みぅみぅ日和

またまた、週一度の岩盤浴の日。
今日はセルフエステもやって、
お肌つるつる

妹の家まで送って行ったら、
お土産をくれました。



ワイルドストロベリー。
庭に植わってた一株をもらったんだけど、
なんでもすごく茂って、
もいっぱいなるんだって。

ちゃんと上手に育てなくちゃ。


今度メイクサロンに一緒にメイクを習いに行くことにしました。
お化粧ってもう長いことやってるけど、
本当にこれでいいの？って思うし、
そうそう上手にもなれないし。

これも自己投資です


さて、今からビリーに会いに行ってくるよヾ

遅ればせながら…。

やっと『ビリーズ・ブート・キャンプ』が手元に。


今日入隊第一日目。


上腕の筋肉と腹筋は、
私には皆無なのかな…!?
と思うくらい、
ビリーの言うポーズさえ出来なかったりもした
特に床に寝ての腹筋のエクササイズは、
もう全くと言っていいほど、
ついていけない…。
しかも、身体が固いため、
柔軟のポーズでも落ちこぼれてしまう始末。

こんなんでちゃんと効いてるんだろうか…

そんな私でも汗を流す爽快感と、
なんともいえないストイックな状態に置かれる自分に酔って、
５０分やり遂げました。
最後はビリーたちと一緒に、

「ビクトリーッ」

って、叫んで終了。

単純な性格だからすぐに入り込んじゃう。


明日も頑張ろうoo

先週はちょっと自己投資にお金をかけすぎました
美容院と岩盤浴はいいんですけど、
ちょっといい気になって、
ネイルサロンでは散財してしまいました。

フットケアもやってもらったし、
ジェル加工の3Dアートなどを好きなデザインでやってもらったら、
お会計はなんと私が1週間働いてもらえるお給料ほどわお〜っ

私の爪やかかとなんざ、誰も見てませんって。
でも、どうしてもやってみたかったの〜
反省はしてますけど、後悔はしてません。

やってもらってる間は、それはそれは気持ちよくって、
気分はセレブマダムうふっ

でも、今少し剥げ落ち始めたネイルを見て思うんです。
アートな装飾は素人では無理だけど、
爪やかかとのケアって、自分でも十分できるな〜って。
道具もちゃんと持ってたりするし、
やり方もプロの方のをじっくり見てて、
そう難しくはなかったし。

女性のたしなみのひとつとして、
そういうのをちゃんとできるようになろうと思いました。
ネイルサロンにかけていた資金を、
また別のところに使えるしね
セレブじゃないから、節約できるところはしないと…

あ、でも。
今回やってもらったペディキュアのデザインって、
最高に気に入ってるの
私の大好きな色合いに、
私の大好きな花のモチーフで、
今年買ったワンピースにとっても合うな〜って。

サンダルの季節到来で、
オシャレが楽しみになってきたね

女優デビュー

だなんて言葉を使ってしまいましたが、
演技なんて全くしておりません

私たちの持つ、かわいい(!?)習性を、
巧みに使って演出していただいただけのコトですヾ

ボス、さすがっ

世界一○○○な人を、もっと○○○になった瞬間…

２ヶ月のダイエットの結果…

体脂肪は目標値に達しました

体重は1.4kgまだ目標には届いていませんが、
BMI数値は20を切って、
自分の理想の値になりました

今度は安心してリバウンドしないよう、
今まで以上に注意深く体調管理をしたいと思います。

もう二度と自分の人生でダイエットを経験しなくていいように

あぁ…でも、ビール飲みたい…　くぅ〜

最近日が長くて、おまけにお仕事がとってもヒマなので、
早く帰れることをいいことに、
ちゃっかり自分の時間をいっぱいいただいてます。
美容院、顔そり、そして昨日は岩盤浴。
お買い物をして帰っても、
まだ日は暮れてないんだもん。
一日が長くなった気がして、うれしくなっちゃう

昨夜カレーをいっぱい（市販ルー２箱分）作ったし、
ご飯も７合も炊いちゃったのに、
息子達は昨日から帰ってません。

どこに泊まるところがあるのか、
寝てるのかないのか、そんなに心配はしていませんが、
ご飯がいるかいらなかぐらい、事前に連絡せいって感じです。

まゆ玉って知ってる？



いわゆるかいこさん。
お風呂に入って洗顔し後に、
あらかじめお湯に浸して柔らかくした、
まゆ玉を指にはめて、
くるりくるりとマッサージ。

そしたら、つるつるになるの

妹が買ってきてくれたお土産なんだけど、
とってもお気に入りです

４月の末から約２ヶ月。
自己流ダイエットをやってきました。

毎晩飲んでいたビールをやめて、
間食をやめて、
晩ごはんのボリュームを減らすというもの。
多少のエクササイズもやりました。
しんどくない程度の物を、
少しずつ、でも、毎日。

地味だけど毎日頑張ったよヾ我ながら…

時々はスイーツや、
ちょっとカロリー高めのメニューを食べたりしました。
そうしないと、ドカ食いしちゃうからね

でも、だんだん胃が小さくなってきてて、
思ったほど食べられませんでした。

ダイエットはもう何度目かな。
もう二度としなくていいように、
今度はずっと維持していくつもり

体重　　-3ｋｇやった〜

ジーンズがゆるくなった。
背中のお肉を自分で感じなくなった。
フェイスラインがスッキリした？

後は二の腕を引き締めるなくちゃ。

（この前聖子ちゃんが何かの映像で、ノースリーブで手を振っていた。
　あの、あの、あの、聖子ちゃんでさえ、プルプル振袖になっていた…
　妙齢な女性って、二の腕ってもう二度と、
　若き日のようにかっちりとは　ならないのね
　それをわかってても、少しでも引き締めたい、女心）

頂き物なんですが、
これ、今スゴイ楽しみなんですっ

小さいほうの瓶には、
かつお節やたかの爪、
そのほかにたくさんハーブが入っていて、
これにお醤油を入れると、
とってもおいしい特製だし醤油が出来上がる物。
半分使っても、またお醤油を足せば、
何度かは楽しめるんだって。
いったいこのお醤油で何を頂いたらおいしいかな〜

そして、大きいほうの瓶。
この中には砂糖漬けのパインとしょうが。
そして、氷砂糖とハーブが入っていて、
ここにお酢を入れると、
パイン酢が出来る物。
数時間で飲めるようになるけど、
何年も熟成させたら味が深くなるんだって

どっちもなんだかすごく贅沢で楽しい気持ちになれるんだな〜

もう十分すぎるほど大人ですが、
こういう楽しみを味わえるって、
私って、おっとな〜っなんてね