朝練は定番のももの散歩の後、ジョグ4km+バイク10kmでした。
会社の私のいる部署は5階。毎朝会社に着くと、エレベーターは
使わずに、階段を上ります。するとその日の体調によって、
5階までのわずかな道のりが、長く感じたり、短く感じたり
します。今朝はもう5階だと思ったらまだ4階でした。
会社帰りの帰宅時にプールへ寄ると、どうしても夕食時間が
8時過ぎ。就寝時間は9時半頃になってしまい、翌朝4時の
起床が随分とつらいです。それでも何とか今朝は起きて、
朝練もやりましたが、やはり少しお疲れ気味。
階段の上り下りなどちょっとしたことでも、その日の体調が
分かるものです。今夜は早めに就寝することにします(^_-)
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