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ワンコ (59)| バカなやつ |
朝練はももの散歩の後、ジョグ5kmでした。 地元の新聞によると、隣の島田市職員がまたまた酒気帯び 運転で物損事故を起こし、停職3ヶ月の処分を受けました。 同市では今月初めにも別の職員が酒気帯び運転で、自損事故を 起こし、懲戒免職になったばかり。 なぜ今回の職員が停職3ヶ月ですんだのかというと、 自宅の数10メートルの地点までは、運転代行業者を呼んで 自分の車で帰宅。しかし自宅前の路地が狭いからと、 代行業者の運転を断って自分でハンドルを握り、路地に 入ろうとしたところ、後方から来た軽自動車と衝突したとのこと。 しかし最後に気の緩みが出るところが、アルコールの恐ろしさですネ。 「飲んだら乗るな」。例え車庫入れでも飲酒後は行わないよう、 お互いに注意しましょう(^_-) |
| Posted at 07:03 | その他 | この記事のURL | コメント(0) |
| 「過眠」に注意 |
朝練は恒例のももの散歩の後、ジョグ5kmでした。 「過眠」とは、強い眠気に耐えられず、日中、望ましくない 場面で眠ってしまう症状。一過性の場合では、「睡眠不足症候群」や 体内時計のリズムが乱れる「概日リズム障害」が主な原因です。 夜間眠らないでいると血圧が下がらないため、高血圧になったり、 血糖の下がりが悪くなり糖尿病になったりします。 こうした弊害を避けるには、「規則正しい生活に早めに戻るのが第一」。 たまに遅く寝たために眠くても、朝は決まった時間に起きること。 朝日を浴びてしっかりと目を覚まし、体内時計のリズムを 狂わさないように心がけます。 これらのケアをしても、３ヶ月以上過眠の状態が続く場合は、 精神科、心療内科等で診てもらう必要があります。 普段から、自分の体内時計が狂わないようにする努力が 必要ですネ(^_^)v |
| Posted at 07:05 | 健康 | この記事のURL | コメント(0) |
| 千葉山智満寺 |
朝練はももの散歩の後、ジョグ5kmでした。 昨日は所属するトライアスロンクラブの練習会で、 隣の市、島田市の千葉山智満寺へ走りに行きました。 智満寺は島田駅より北へ約7kmの千葉山にある、 天台宗の古刹です。徳川家康が1590年頃に、現在の本堂を 再建したといわれています。智満寺には本尊の千手観音の他、 国や県・市指定の多くの文化財が伝わっています。 また本堂は茅葺屋根で有名です。 練習会では参加した人数は7名ほどとややさみしかったけれど、 心配された雨も降らずに、おしゃべりしながら往復2時間半、 楽しく走ることができました。 ももはバラの丘公園の駐車場でお留守番。  茅葺き屋根の智満寺本堂  |
| Posted at 07:13 | その他 | この記事のURL | コメント(0) |
| プンプン |
昨日行った、酒のディスカウント店「酒○郎」。 新聞の折込チラシに入った広告によると、我が家のねらい目は 「薩摩白波1800ml」の￥1200、「発泡酒350ml×24本」の￥2380。 その他にもビンビールや缶ビールなども安かったので、 3万円ほど買うつもりで、張り切って出かけました。 当然駐車場は大混雑のつもりが、すんなりと入場？？？ 開店後2時間ほどたっていたので、空いていたのかと思いましたが、 店内に入って愕然。商品がほとんどありません。 目玉商品の数々は全部売り切れ。残っているのは定価販売の ものばかり。広告では26日から30日までの売り出しとなって いたはずです。客は口々に「何もないじゃないか。二度と 来るかこんな店」・・・(~_~;) 客寄せに極端に安い目玉を用意したのでしょうが、 これでは絶対に逆効果となってしまいました〜(ーー;) |
| Posted at 08:02 | その他 | この記事のURL | コメント(0) |
| ランニング中 |
朝練はももの散歩の後、山越えの15km走でした。 毎日の朝練の間、何を考えながら走っているのだろうと、 走りながらふと思いました。振り返ってみると、 ほとんど何も覚えていない(~_~;) 何か夢と似ています。やはり当然このあとのコースの状態や、 周りの景色などには注意が向いていますが、意識してみると 次のレースのことや今日一日の予定など、取り留めのない ことがほとんど。間違っても仕事のことは考えませんネ(^_-)-☆ |
| Posted at 08:28 | スポーツ | この記事のURL | コメント(0) |
| 機能快 |
朝練は相変わらずももの散歩の後、ジョグ5kmでした。 ちょっと話題がないので、最近のＰＨＰ誌より。 ※「機能快」ということばがあります。 人間には生まれ持った機能がある。その機能を充分に使った ときに、快楽を感じるというわけです。 例えば赤ちゃんがハイハイをするようになる。ヨチヨチと 歩けるようになる。そのときに赤ちゃんはとても楽しそうな 顔をします。それは自分の機能を発揮できたことによる 幸福感なのです。 機能快は十人十色、まずは自分がどの機能を発揮しているときに 気持ちよく感じるかをよく考えること。何が自分に適しているか、 向き、不向きを決めるのは自分しかないのです※ |
| Posted at 07:04 | 健康 | この記事のURL | コメント(0) |
| ダイエットグラフ |
今日も朝練はいつものももの散歩の後、ジョグ5kmでした。 こちらの「ＤＨＣブログ」に最近、新しい機能として、 「ダイエットグラフ」なるものが 使えるようになりました。これは自分の体重や体脂肪の 数値を入力することにより、データー化されてグラフで 表示してくれるというもの。数値だけだとすぐには分からない 変化の推移が、グラフだと一目で分かります。 自動的にＢＭＩを表示したり、目標値設定もできます。 また恥ずかしい人には、数値を非公開設定にもできます。 グラフは14日表示から最大365日表示まで幅広く対応。 長期間の推移も分かります。 まだご利用されていないで、ダイエットをお考えの方は ご自分のデーター保存用として、利用されることをお勧めします(^_-) |
| Posted at 07:01 | 健康 | この記事のURL | コメント(0) |
| ＨＰの閉鎖 |
朝練は今日も定番のももの散歩の後、ジョグ5kmでした。 私が個人のホームページ（ＨＰ）を開設してから約3年。 当初からおつき合いしていただいていた、ネットフレンドの お一人の方が、ご自分のＨＰを閉鎖されました_(_^_)_ 昨年の暮れに愛犬の具合が悪くなり、少し落ち込んでいらした のですが、今年に入りご自身も体調をくずされ、入院されて いたそうです。とてもすばらしい感性の持ち主で、素敵な 写真をたくさん撮られていて、アルバムを拝見するのが 楽しみでした。再びワンちゃん共々元気になられ、 再開されることを祈っております。 ＨＰも一時のブームのようなものが去り、最近はブログが 主体になってきています。私のＨＰは更新もままならず、 掲示板が命ですが、トライアスロン関係の方のカキコミは 最近はほぼ皆無。なかなか新しいフレンドの開拓の時間も なく、少しＨＰ継続の意欲が落ち込んでいます。 遊びにきていただいた方々にはぜひカキコミもよろしく！ トライモモＨＰ↓ http://toraimomo.moo.jp |
| Posted at 07:11 | その他 | この記事のURL | コメント(0) |
| 不正改造車 |
今日も朝練は定番のももの散歩の後、ジョグ5kmでした。 地元の新聞によると、昨日静岡市内の自動車整備工場が、 一般参加できるオフロードレースの愛好家らを相手に 軽自動車を不正改造したとして、摘発されました。 この業者は中部運輸局静岡運輸支局の認証を受けずに 自動車整備工場を経営。顧客の軽自動車の排気量(660cc)を 小型自動車の排気量(720cc)まで上げる改造を施し、 無登録車の運行をほう助した疑いです。 この約2年間で全国から少なくとも約100台もの改造を手掛け、 3000万〜4000万円の売り上げがあったそうです。 顧客5人も県東部中部の道路で、不正に改造された軽自動車を 運転したとして書類送致されたそうですが、 こんな不正までしてレースに勝ちたいのでしょうかネェ_(_^_)_ |
| Posted at 07:05 | その他 | この記事のURL | コメント(0) |
| 梅の開花 |
朝練は何とかももの散歩を済ませた後、ジョグ5kmでした。  まだ早いかなぁと思いましたが、少し奥にある梅園へ 行くと、すでに結構色づいていました。 やはり今年は暖冬なのか、普段よりも半月は早い感じ。 そう言えば、伊豆の河津町の河津桜も開花したと、 こちらの新聞に出ていました。 紅梅→白梅と、梅は花持ちが良いので、これから1ヶ月間 くらいは楽しめそうです(^_^)v  |
| Posted at 07:02 | その他 | この記事のURL | コメント(0) |
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