トライもも

朝練はもも[m:43]の散歩の後、まだ道路が濡れていたので、
Run[m:215]9kmでした。

昨日の日曜日、ドシャブリの雨でしたが、所属するトライアスロン
クラブの定例の練習日なので、焼津市の海岸へ出かけてきました。
多分誰も来ていないだろうとは思いましたが、案の定私一人。
近場の海水浴場として、お盆休みなどは大にぎわいでしたが、
流石に遊泳客は一人もいません。
50mほど沖合いにテトラポットがあり、見た目はそんなに荒れている
ようには見えないので、とりあえず一人で泳ぎ始めました。
所々少しテトラが途切れているところは、白波が越えてきて
荒れていたので、少し怖い感じがしましたが、水の中は温かく、
自分だけが練習しているという自己満足も加わって、結構ハイに
なって泳ぐことができました(^_-)
その後は、時折痛いようなドシャブリの雨にも遭いましたが、
それでも30分ほどのRun。雨の中、それなりに満足の行く練習が
できました(^_^)v

目標まで0.8kg。 どうも休日は飲みすぎ、食べ過ぎてしまうようです。