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ここ最近で一番ダメな日 [2012年06月16日(土)]
運動は全然しないし、おやつたくさん食べたし、
夜にたくさん食べるし(ただ、ご飯はなんとか食べず、
阻止)、ほんまにダメは日だった。
・・・明日の計測がコワイ


こんぶおにぎり1個、かきあげうどん、大根の煮物、
ヨーグルト


なし(朝昼兼用)


焼肉&お酒


ドーナツ3個


なし

万歩計…11508歩

 54.8kg
 32.0%

<昨日の昼ご飯を食べ過ぎたわりには、
なんとか54kg台をキープ