産後太りを解消したい！！

さすがに、昨日の30分間のランニングはきつくて、
走った後ストレッチしたけど、全身筋肉痛
特に痛いのは、背中。背中に張りがある。
野球選手みたい（笑）

でも、夜ご飯は久しぶりにたくさん食べたから、
いつも通りの運動+少しランニングしたよー
少しは明日の測定にきいてるといいなぁ。


ホットケーキ３枚、ゆでたまご、
ちくわ輪切り４切れ（娘の残し物）


なし（昨日の疲れが抜けず、昼寝）


ご飯、麻婆豆腐、ニラ卵スープ、白クマアイス


なし


wiiJUST DANCE（30分）
モムチャンダイエットプレミアムDVD（16分）
You Tubeお腹痩せ運動(20分)
骨盤枕（基本5分、太もも痩せ6分）
ランニング+ウォーキング（15+15分）

　55.0kg
　35.3%

＜さすがに昨日のランニングの成果はまだ出てないなぁ
でも、室内での運動の積み重ねで、固かった太ももが
柔らかくなってきた気がする。セルライトが緩和されてる？＞