産後太りを解消したい！！

実は、昨日から万歩計も始めました
運動記録の下に書いてあるよ☆

旦那が会社から持って帰ってきた万歩計で、
電池がなくて、昼前に新しい電池入れたから
実質お昼からの歩数だけど、ランニングしたから
１万歩いってた
（最近のケータイには万歩計機能がある
らしいけど、私のにはないので、
昔ながらの歩数管理の仕方です）

“万歩計”って言うくらいだから、やっぱり
人は１日に１万歩は歩いた方が健康的らしい。
でも、ランニングしないと、なかなか１万歩なんて
いかないだろうなぁ。


ご飯、大根の煮物、味噌汁


ご飯、チキン、野菜たっぷり皿うどん


（いちごミルク味）


なし


wiiJUST DANCE（30分）
モムチャンダイエットプレミアムDVD（16分）
You Tubeお腹痩せ運動(20分)
骨盤枕（基本5分、太もも痩せ6分）

万歩計…6691歩

　54.5kg
　34.5%

＜ついに、55kg台を切った―
昨日はご飯の量がいつもよりも少なめだったし、
ランニングして汗びっしょりになったから、
一時的かもしれないけど、うれしーぃ＞