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ご褒美ピザの代償 [2012年06月22日(金)]
ダイエットを始める前、私は必ず、
月に１〜２回は宅配ピザを注文してました。
チーズが大好きなので、スーパーで売ってるピザ
とは比べ物にならないくらいチーズの量がすごい
宅配がお気に入りでした
今回は、少しはダイエッターな自分を気にかけて
今までは頼まなかったサラダも注文したけど、
やっぱりピザはピザ
まぁ、体重増加するのを覚悟で食べたとはいえ、
こんなに顕著に数字に表れるとは・・・。
昨日より
＋１ｋｇです！！
太るのは早い！！
まぁ、昨日〜今日の朝は便通がなくて、
汚い話だけど、ピザがそのまま体内にある
ってことなので、体重に比例してるから
しょうがないと言えばしょうがないけどね（笑）
フォースコリーと、運動、
ドリンクで、また今日から
気をひきしめてがんばりますっ！
（この＋１ｋｇは、すぐなくなると思うので。←笑）
寒天ゼリー１個
昨日の残りのピザ２ピースとポテト少々、
ポタージュ
（ココア味）
せんべい２枚、プロティンバー１個
wiiJUST DANCE（30分）
モムチャンダイエットプレミアムDVD（16分）
You Tubeお腹痩せ運動(20分)
骨盤枕（基本5分、太もも痩せ6分）
55.0kg
32.3%
＜今日は、ほんと体重計に乗るのが
イヤだったー！！
でも、体脂肪率が減ってるなぁ
＞
月に１〜２回は宅配ピザを注文してました。
チーズが大好きなので、スーパーで売ってるピザ
とは比べ物にならないくらいチーズの量がすごい
宅配がお気に入りでした
今回は、少しはダイエッターな自分を気にかけて
今までは頼まなかったサラダも注文したけど、
やっぱりピザはピザ
まぁ、体重増加するのを覚悟で食べたとはいえ、
こんなに顕著に数字に表れるとは・・・。
昨日より
＋１ｋｇです！！
太るのは早い！！
まぁ、昨日〜今日の朝は便通がなくて、
汚い話だけど、ピザがそのまま体内にある
ってことなので、体重に比例してるから
しょうがないと言えばしょうがないけどね（笑）
フォースコリーと、運動、ドリンクで、また今日から気をひきしめてがんばりますっ！
（この＋１ｋｇは、すぐなくなると思うので。←笑）
寒天ゼリー１個
昨日の残りのピザ２ピースとポテト少々、
ポタージュ
（ココア味）せんべい２枚、プロティンバー１個
wiiJUST DANCE（30分）
モムチャンダイエットプレミアムDVD（16分）
You Tubeお腹痩せ運動(20分)
骨盤枕（基本5分、太もも痩せ6分）
55.0kg 32.3%＜今日は、ほんと体重計に乗るのが
イヤだったー！！
でも、体脂肪率が減ってるなぁ
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最近の評価状況
ウーロン茶じゃなくて、ピザといつも
飲んでいたコーラ飲みました
私の食生活が今までいかに、不健康だったか、
ってことですよね
週末の買い物で体にいい物買ってきます
ピザは、おいしいけど・・・「キケン」
自分で以前 ピザを作ってましたが
サラダ油の量がハンパ無い（；−；）
それにチーズやサラミ！！！
ウーロン茶 飲みましたか〜？
油には、ウーロン茶が必須です。
自分の今ある脂肪には、効果なしですが
これから食べる物の油は、阻止できます
お通じも日本人の１回の排便量は、
約２００ｇですから。
セロリやゴボウを取って
早めに出してしまいましょう〜。