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低カロリーおやつ [2012年05月20日(日)]
昨日注文した
プロティンと、ダイエットバーは
来週中に届くとして、今日は近所のスーパーで、
ゼロカロリーのゼリー買ってきました。
２年ほど前、食べづわりだった私は、
つわりで痩せることもなく、
妊婦検診では「太らないように気を付けてください」
と言われるも、結局出産直前は、産前よりも１３ｋｇ増
授乳期間は、たくさん食べても太ることはなく
（痩せることもなかったけど）、
夜中もおやつをパクパク食べてたけど、
授乳が終わってからも、たくさん食べる癖が抜けず、
そこから太る太る・・・
産前に比べたら、５ｋｇは戻ってないかな。
（怖くて体重計に乗れない）
そこで、おやつをなるべく低カロリーに変更することにします。
プルプル系のおやつといえば、
プリン（特に、クリームｏｎプリン？あれ最高！！）の
私だったけど、これはしばらく控えよう。
プロティンと、ダイエットバーは来週中に届くとして、今日は近所のスーパーで、
ゼロカロリーのゼリー買ってきました。
２年ほど前、食べづわりだった私は、
つわりで痩せることもなく、
妊婦検診では「太らないように気を付けてください」
と言われるも、結局出産直前は、産前よりも１３ｋｇ増
授乳期間は、たくさん食べても太ることはなく
（痩せることもなかったけど）、
夜中もおやつをパクパク食べてたけど、
授乳が終わってからも、たくさん食べる癖が抜けず、
そこから太る太る・・・
産前に比べたら、５ｋｇは戻ってないかな。
（怖くて体重計に乗れない）
そこで、おやつをなるべく低カロリーに変更することにします。
プルプル系のおやつといえば、
プリン（特に、クリームｏｎプリン？あれ最高！！）の
私だったけど、これはしばらく控えよう。
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最近の評価状況
私の場合は、子供は１人でもお金がかかる
なぁ…ということで、ほぼ１人っ子決定です
私は１回も出産前の体重に戻ったことが
ないので、うらやましいです！！
その分、今かなり必死なんですけどね
幼稚園なり、小学校なり、子供が進学すると、
何かしらの役員にならないとダメみたいなので、
覚悟していることです。
その頃には仕事に出たいので、時間的に
正直…面倒です
こんにちは〜ｍ（＾０＾）ｍ
コアラ見て頂けたそうで・・・
うれしいです〜♪
娘さんですか〜？いいですねー。
うちは、男の子です。
私は、１回のお産で懲りました（泣）
当時３５キロだった私が
４８〜４９キロになり（；−；）
医師が「２８００ｇぐらいなので
自然分娩で」と。
私もそれぐらいならと安気でいたら
何と生まれてきた子は、
３２４２ｇの大きめベイビー！！！
それでも不思議だったのは、
６月２１日に産んで
その月末には、４１キロになってた事。
そして半年後は、元に戻った事。
多分 妊娠中の食欲が普通にもどり
暑い時期だったので冬季より
食べられなかったもかも？（＋０＋）
キノコのお話しを以前に
しましたが・・・エリンギがいいです！
次の日にお通じOKです〜。
おやつって・・・楽しみですよね？
子供さんと食べると楽しい時間では
ないでしょうか？「おいしいね」って。
子供さんが大きくなったら
町内や学校（PTA)などの役員をすると
痩せますよ〜。（経験有り）
私は、｢子供会の会長」（；−；）でした
１年間の緊張と多忙な日々。
最初の１週間で３４キロに・・・・。
間食なしでしたからね（＊０＊）
結構キツイですけど・・・。（泣）
普段使わない部分の神経を使うので
その緊張感が→「痩せる」に！
修行のつもりで１度どうでしょう？
コメントありがとうございます
お友達設定があると、自分のTOPページから
行けるので便利だなぁと思っていたのですが、
設定してないんですね
でも、DHCのブログ一覧から適当に見に行くと、
ほとんどの人がお友達設定してないんです。
それって、マロンクリームさんみたいな
ことがあったから辞めたのかも知れないですね。
コアラ見に行きましたよ
かわいい
既製品みたいですね〜！！
小さい娘がいるので、私としても
欲しいところです
お返事ありがとうございます〜。
うれしいです。
「アリスの部屋」へ見に来て
頂けるとうれしいです。
お友達設定をしていないので
すみません。最初は、設定して
いたのですが「いたずらメール」や
「もう来るなー」的な怖いメールが来て
恐ろしくなって設定を変えました(泣）
それなので、こちらから
お邪魔して、お返事させて下さいね。
手作り品や日常のことも
ブログに載せています。
足跡の設定はしてありますので
そこから入ることもできますよ。
手作り品をプレゼントするのも
趣味の１つなので、差し上げたいです。
でも・・・住所も名前も書けないし。
「ハ〜イ」って渡せたらいいですね。
最近のお気に入りの中に
手作りコアラを掲載しました。
見て頂けると、うれしく思います。
こちらにもコメントありがとうございます
妊娠中は、食べれない・食べ過ぎる、
結局どちらもしんどいですね
世のお母さん方を尊敬したもんです。
今もですが。
今日買ったゼロカロリーは、たらもの物です
冷蔵庫には、前に買ったヨーグルト？
ナタデココと、みかん入りの物があります。
たらみは、色んな種類や味があって
いいですね
あ、それと、もしよろしければ、
お友達登録よろしくお願いします
先ほどはコメントありがとうございました
私は悪阻で43kgになり（妊娠前−3kg）、
出産時はそこから10kg増でした
ゼロカロリーゼリーはたらみのが好きです＾＾
ナタデココの食感がしっかりしてて
一緒にダイエット頑張りましょう
そんなに軽いなんてうらやましいです。
私もがんばらないと！！
あ、今はさすがに夜中食べませんよ。
夜９時以降は食べません
ところで、お友達登録はできない設定ですか？
これができると、すぐ見に行けるので、
便利なんですが…。
ところで、マロンクリームさんだけど、
アリスの部屋？アリスさん？
URLの欄にのせましたが
行かなかった（？）ようです。
こちらから送らせて頂きます。
http://www.dhcblog.com/ｍarroncream/
archive/236
お返事ありがとうございます！
実は、私も経験があります。
学生時代からOLの２４才まで
体重が３５キロでした。（ちびまるこ）
結婚して妊娠１０ケ月で
１３〜１４キロ太りました。（＾＾；）
１番驚いたのは、自分です。
正直、体重変動を知らなかったので
信じられませんでした。
指輪も痛くなって外しました。
その当時は、食欲が普通では
なくなっていましたね。
やはりコマメに家事などで
動くこと！（早寝早起き）
食べ物への意識改革！です。
「食べない」のではなくて
何をどう食べるか？です。
今年の５月１４日の健診では、
体重は、３６．６キロでした。
いつも健診は、パーフエクトです。
私で出来ることでしたら
何でも協力させて頂きます。
産後は、むくみやすいので
塩分を控えましょう。
夜中の「飲食」は、タブーですよ。
これからもよろしく
お願いします。ｍ（−ｖ−）ｍ