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軟骨サプリ、プリーズ!? [2012年06月25日(月)]
昨日はランニングよりも
ウォーキングを多めにしたけど、
やっぱり膝が痛い・・・。

テレビで、“鮫の軟骨グルコサミン?”
みたいな、お年寄りの痛い膝をサポートする
サプリのCMをよく見てて、前までは、
まだまだ必要ないと思ってたのに、
もはや30代前半で必要になりそう

今日は、膝に負担の少ない曲ばかり
踊ったよ。


なし


オムライス、サラダ、エビフライ、クリームコロッケ、
ミニチョコサンデー


ご飯少々、肉野菜きのこ炒め


バタークッキー


wiiJUST DANCE(30分)
You Tubeお腹痩せ運動(20分)

万歩計…7250歩

 54.4kg
 31.3%

<生理前にしては上出来の数字かな
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