こんばんは
プラザに出勤したら、社長におすそわけしてもらいました
じゃ〜ん
じゃがいも
さっそく、
に帰って肉じゃが作りました
ほっくほくで美味しかったなり〜
さて、
質問のお答えは
たくやさんからの質問で体調管理やトレーニングについて
トレーニングは加圧トレーニングをやってます
専属のトレーナーの先生がメニューなど考えくれて、加圧トレーニングをやってます
結構キツイですが
でも効果は抜群
今はとくに下半身中心のメニューです
身体のケアも同じくトレーナーの先生にコンディショニングで身体を整えてもらいます
今は、トーナメントにも帯同してもらっているので、夜にコンディショニングをやったり、ウォーミングアップで身体をほぐしたりと、怪我もなく万全な状態で投げれてるのも、先生のおかげです
最高のパフォーマンスを皆さんにみてもらう為にはとても必要な事だと改めて思いました
さて、旦那さんとのなれそめですが、
また後日
(笑)
お楽しみに(^_^;)
明日から2日間、
ストライカーズ西船ボウルへツアー第5戦のビラ配り&投げ込み練習だぁぁ
泊まりで2日間、ガッツリ練習してきますっ
☆(^0^)/mai☆