その３-クランベリー [2008年04月17日(木)]
８７．２０。
（２月頭の１０３キロから減量中。
８７キロ台で、半月停滞。。。）
さーて、今日は、断食１日目。
昨日予告しましたとおり、木、金、土、日と
４日間の断食をいたします。
もちろん、その間禁酒。
今日が一日目、とは言いましたが、
僕は、ダイエット時、１日１食で、朝昼を抜いて
いますので、
この時刻（夜７：３０）になっても朝から
何も食べてない、ってことは、普段どおり
なんですけれどね。
（ ´_ゝ`）
４日間の断食をする申しましたが、ただし、
その間１日分として、
サプリ２種（毎日飲んでますマルチビタミンミネラルと
カルシウム・マグネシウム）と、卵１個かまたは納豆小１パック、
さらに、もうひとつだけ。
野菜ジュース（塩なし。レモン味）を１パック。
（実は、この野菜ジュース、会社に配達してもらって毎昼飲んでいたん
です。ここ数年）
は、これは摂取するものとします。
また、水、爽健美茶、ウーロン茶の類はこれはたくさん飲みます。
さて、どういう結果が出るのか、
自分でも楽しみ。
前にご紹介した「断食・小食健康法」（甲田光雄）という本
を読んで以来、一度試したいと思いながら、
やったことがないので。
ぜひ、ご報告いたしますね。
応援してください。
さて、今日のお話は、
先日からの続きで、
サプリ・健康食品の類が大好物の僕（ちゅか君）が、
今まで、これは確かにすごく効いた、と実感してる
ものを３つあげるシリーズ。
ひとつめは、アミノ酸（ＢＣＡＡ）（急に１キロ体重減）
ふたつめは、どくだみ茶（頭痛に著効）、
というのをすでにお話して、最後の残り１つ。
それは、クランベリーなのです。
僕、肥満になって以来、尿酸値が激悪なのです。
今までに最凶悪は、なんと１１台。
たまに少しいいと、１０台。どうしたんだ、
ずいぶん下がってるぞ、と言っても９．７とか。
そんな状態でありました。
だが、減量すれば、たちまち改善し、８台→７台と来て、
ついに一旦正常値へ。
（ ´_ゝ`）
だが、せっかく改善したのに、その後、
リバウンドとともに、また尿酸値激増。
再び１１台。
と、
それを、２回ほど繰り返して、今に至るわけですが。
ですが、実際に通風発作が起こったのは、
５年以上前にたった２回しかありません。
しかも、この２回は、１ヶ月ぐらいしか
間をおかずに起こったものです。
後は、発作はなし。
尿酸値の凶悪ぶりの割りに、あまり発作も起こしておらず、
また、お医者さんの投薬も５年以上前に１回（一週間）分
だけ飲みましたが、その後は、通院も投薬も受けていません。
まったく自己流ですけれど、
減量（増減しながら）と、クエン酸で、対処しておりました。
そして、いろんなサプリを気まぐれに飲んでいる僕、
前述の名著「食べるクスリ」（ジーン・カーパー）に、
クランベリー 尿の匂いを消す。
というのがあったので、なんか興味があって
錠剤状のクランベリー、ちょっと試してみたわけです。
そしてら、確かにおしっこが透明になりにおいもなく
なった。
どういう仕組みか不明だそうです
科学的裏づけがしっかりしているということで
評価されているというくだんの名著の中
ですら、「未知の”クランベリー因子”の働き？」
として書かれていたぐらい。
そうして、飲んで見てたら。
なんと、１ヶ月も飲んでないし、毎日飲んでるわけ
でもないのに、
そして、まだ、体重が１０３キロ（ＭＡＸ値）だというのに、
何の脈絡もなく、会社の年１回の健康診断で、
尿酸値８．２が出た！
なんで？
一体なんで？
８台なんて、ついぞ出たことがなかった低い数値。
後づけで、あれ、クランベリー？
マジ？
と驚いた僕は、一錠づつだったところを２錠にし、
さらに、１ヶ月ぐらい置いて、精密検査に臨んだの
であった。（要精検 続出のため）
結果、６．８。！
どうなってるの？
完全に正常値じゃないか。
おかしい。どう考えてもおかしい。
確かに、減量して標準体重近くまで戻したときには、
一旦正常値に戻ったことはあった。
だが、この６．８は、
体重が１０３キロのままで、何の脈絡もなく出たものだ。
”何の脈絡もなく”
そう。
肝機能は、３つとも３桁、２００番台、３００番近い
という状況継続中、
オマケに、生まれて初めて血糖値がひっかかって
ショック、というそういうときに、
ずー、と凶悪さで随一であった、尿酸値が、
これ単独で、急に下がるなんて。
クランベリーが効いたとしか、考えられないわけです。
いったい、どういう仕組みの効果なのでしょう。
これも、先に述べた２つと同様に、
こんな効能は、製品にもうたわれていないし、
巷にも広まっていません。
こんなに劇的に効くのなら、お医者さんだって
製薬会社だって、ほっておかないだろうに。
これは、まだ解明されていないという
”クランベリー因子”の働きに間違いあるまい、と
僕は信じている次第。
そして、後日談。
尿酸値が、正常値になった、と喜んだ、１０３キロ時の僕。
その後で、ダイエットを開始して、
そして、体重は２ヶ月ほど１６キロ減、今度は肝機能の方を
ほぼ正常値近くまで落としました。（５分の１減！！）
そしたら、そしたら。
またまた、尿酸値が上がっているのです。８．２．
まあ、最凶悪時よりはかなりマシですが、これは
ずいぶん悪い部類。
そういえば、他のサプリばっかり飲んで、（ウコン。ブルーベリー、
ＤＨＣダイエットパワー、など）、
クランベリーを怠っていたからだ！
なんというテキメンなる効果！
さて、以上で、サプリてきめん御報告シリーズは終了。
明日からは、またまたダイエット理論の渦中に
入ってまいりますよ。
乞う、ご期待！！
（２月頭の１０３キロから減量中。
８７キロ台で、半月停滞。。。）
さーて、今日は、断食１日目。
昨日予告しましたとおり、木、金、土、日と
４日間の断食をいたします。
もちろん、その間禁酒。
今日が一日目、とは言いましたが、
僕は、ダイエット時、１日１食で、朝昼を抜いて
いますので、
この時刻（夜７：３０）になっても朝から
何も食べてない、ってことは、普段どおり
なんですけれどね。
（ ´_ゝ`）
４日間の断食をする申しましたが、ただし、
その間１日分として、
サプリ２種（毎日飲んでますマルチビタミンミネラルと
カルシウム・マグネシウム）と、卵１個かまたは納豆小１パック、
さらに、もうひとつだけ。
野菜ジュース（塩なし。レモン味）を１パック。
（実は、この野菜ジュース、会社に配達してもらって毎昼飲んでいたん
です。ここ数年）
は、これは摂取するものとします。
また、水、爽健美茶、ウーロン茶の類はこれはたくさん飲みます。
さて、どういう結果が出るのか、
自分でも楽しみ。
前にご紹介した「断食・小食健康法」（甲田光雄）という本
を読んで以来、一度試したいと思いながら、
やったことがないので。
ぜひ、ご報告いたしますね。
応援してください。
さて、今日のお話は、
先日からの続きで、
サプリ・健康食品の類が大好物の僕（ちゅか君）が、
今まで、これは確かにすごく効いた、と実感してる
ものを３つあげるシリーズ。
ひとつめは、アミノ酸（ＢＣＡＡ）（急に１キロ体重減）
ふたつめは、どくだみ茶（頭痛に著効）、
というのをすでにお話して、最後の残り１つ。
それは、クランベリーなのです。
僕、肥満になって以来、尿酸値が激悪なのです。
今までに最凶悪は、なんと１１台。
たまに少しいいと、１０台。どうしたんだ、
ずいぶん下がってるぞ、と言っても９．７とか。
そんな状態でありました。
だが、減量すれば、たちまち改善し、８台→７台と来て、
ついに一旦正常値へ。
（ ´_ゝ`）
だが、せっかく改善したのに、その後、
リバウンドとともに、また尿酸値激増。
再び１１台。
と、
それを、２回ほど繰り返して、今に至るわけですが。
ですが、実際に通風発作が起こったのは、
５年以上前にたった２回しかありません。
しかも、この２回は、１ヶ月ぐらいしか
間をおかずに起こったものです。
後は、発作はなし。
尿酸値の凶悪ぶりの割りに、あまり発作も起こしておらず、
また、お医者さんの投薬も５年以上前に１回（一週間）分
だけ飲みましたが、その後は、通院も投薬も受けていません。
まったく自己流ですけれど、
減量（増減しながら）と、クエン酸で、対処しておりました。
そして、いろんなサプリを気まぐれに飲んでいる僕、
前述の名著「食べるクスリ」（ジーン・カーパー）に、
クランベリー 尿の匂いを消す。
というのがあったので、なんか興味があって
錠剤状のクランベリー、ちょっと試してみたわけです。
そしてら、確かにおしっこが透明になりにおいもなく
なった。
どういう仕組みか不明だそうです
科学的裏づけがしっかりしているということで
評価されているというくだんの名著の中
ですら、「未知の”クランベリー因子”の働き？」
として書かれていたぐらい。
そうして、飲んで見てたら。
なんと、１ヶ月も飲んでないし、毎日飲んでるわけ
でもないのに、
そして、まだ、体重が１０３キロ（ＭＡＸ値）だというのに、
何の脈絡もなく、会社の年１回の健康診断で、
尿酸値８．２が出た！
なんで？
一体なんで？
８台なんて、ついぞ出たことがなかった低い数値。
後づけで、あれ、クランベリー？
マジ？
と驚いた僕は、一錠づつだったところを２錠にし、
さらに、１ヶ月ぐらい置いて、精密検査に臨んだの
であった。（要精検 続出のため）
結果、６．８。！
どうなってるの？
完全に正常値じゃないか。
おかしい。どう考えてもおかしい。
確かに、減量して標準体重近くまで戻したときには、
一旦正常値に戻ったことはあった。
だが、この６．８は、
体重が１０３キロのままで、何の脈絡もなく出たものだ。
”何の脈絡もなく”
そう。
肝機能は、３つとも３桁、２００番台、３００番近い
という状況継続中、
オマケに、生まれて初めて血糖値がひっかかって
ショック、というそういうときに、
ずー、と凶悪さで随一であった、尿酸値が、
これ単独で、急に下がるなんて。
クランベリーが効いたとしか、考えられないわけです。
いったい、どういう仕組みの効果なのでしょう。
これも、先に述べた２つと同様に、
こんな効能は、製品にもうたわれていないし、
巷にも広まっていません。
こんなに劇的に効くのなら、お医者さんだって
製薬会社だって、ほっておかないだろうに。
これは、まだ解明されていないという
”クランベリー因子”の働きに間違いあるまい、と
僕は信じている次第。
そして、後日談。
尿酸値が、正常値になった、と喜んだ、１０３キロ時の僕。
その後で、ダイエットを開始して、
そして、体重は２ヶ月ほど１６キロ減、今度は肝機能の方を
ほぼ正常値近くまで落としました。（５分の１減！！）
そしたら、そしたら。
またまた、尿酸値が上がっているのです。８．２．
まあ、最凶悪時よりはかなりマシですが、これは
ずいぶん悪い部類。
そういえば、他のサプリばっかり飲んで、（ウコン。ブルーベリー、
ＤＨＣダイエットパワー、など）、
クランベリーを怠っていたからだ！
なんというテキメンなる効果！
さて、以上で、サプリてきめん御報告シリーズは終了。
明日からは、またまたダイエット理論の渦中に
入ってまいりますよ。
乞う、ご期待！！