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ブリトニー14kgダイエット| お肉が食べたーい♪ |
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代謝が苦手な脂質を控えるのが 洋なし型であるわたしの ダイエットの近道です  ですので ゆうべも油であげずにつくれる キッコーマンが販売している  鶏の甘酢あんかけを使って夜ごはんをつくりました   野菜を多く入れすぎて 甘酢あんが足りなくなってしまったのですけれど  ものすごーーくおいしかったのです   その美味しかったチキン料理が あとを引いてしまいまして もうゆうべから  お肉が食べた〜い という気分になってしまいました   なのでお昼のお散歩で アブラが少なそうな ローストビーフサラダを買うか  それとも チキンを片栗粉で焼いて スパイスで仕上げようか と迷った末に お肉がたくさん食べられるように 鶏肉を買ってきました いくらアブラが少ないとは言いましても チーズだとか油気のあるサブは使わないので ささみはちょっと味気ないかなあ  ということで 無難にとりむね肉にしました ゆうべのあんかけも むね肉で作ったのですが パサつきもなく クセもなく おいしく食べられましたので   鶏の皮はすべて取り除いてから オロデヘナベをちょっとだけ使うことで 調理の脂質カット対策はかんぺきです  あとはやっぱり 食事対策のサプリ頼み   ですがそういえば わたしが毎日摂っているニュースリムって 脂質カットのキトサンって配合されているのでしょうか  確認してみましたら キトサンは入っていないみたいですが 脂質代謝サポート成分が レシチンのほか いくつか配合されているそうです これで気兼ねなく おいしく お肉が食べられます るんるん
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| 16:43 | この記事のURL |
| 見蕩れる右さがり |
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遺伝子検査ダイエット  プラス  で美容体重に近づくダイエットが成功したときには もうあんなに重たく ならないでしょうなどと高を括っていたら じわじわ体重が増え戻って 先月なんて あやうく遺伝子検査前の体重に 戻りかけるくらいの 瞬間体重をたたきだしてしまいました  いくら優れたダイエットサポート商品であれ リバウンドしない砦を守るのは最終的には 自分の意志しかないのですよね 置きかえを正しくしていれば 体重は着実に落ちていく ということが分かっているのに しばらくのあいだは のほかにいろいろ食べてしまったり夜ごはんのあとに ついついチョコレートなどの 高カロリーお菓子をぱくぱく食べてしまったり  生活に再びからだが慣れるまでだいぶ時間がかかりましたし 食べグセを直すのにも けっこう苦労しました ですが、 最近ではきちんと 置きかえができて夜更けにものを食べる悪いクセも なおってきたので 徐々に体重が減っている ダイエットグラフを見るのが 楽しくてなりません 多少ぎざぎざしてしまってはいますけれど それでもあきらかに  右下がりグラフ なのですもの 一緒に住んでいる彼の食生活に はげしくつられやすい 意志薄弱なわたしですので 自分だけではなくって 彼の食生活も太りにくいものに 上手に変えつつ にも頼ってこのままダイエットをがんばろうと思います ブログをやっていると ダイエットにくじけそうになったとき ダイエットグラフが右肩下がりじゃなくなっちゃう と支えになるのも 良いですよね
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| 16:14 | この記事のURL |
| ヤキモキケーキ☆ |
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お客さまが 自分の大大大好きなケーキ屋さんの おっきな箱をもって いらっしゃった場合 ダイエット中であろうとなんであろうと 心は一目散に ケーキ食べたい となるのがわたしのデフォルトです 前日に頂いたケーキなので これは絶対に今日たべませんと でも ダイエッターとしては わたし以外の誰かが 全部食べてしまっても かまわない気もしたりして…… でもケーキの箱を見てしまったので ケーキ食べたい欲 はかなり強くなっていますし…… なのに３時をすぎ４時をまわっても ケーキの采配について 何も指示は無く あのおいしいケーキがムダになるのは 絶対に避けたいなあ とケーキを巡って ずーーーっとやきもきしてしまいました もんもんくいしんぼうすぎるのにも 問題があるのですが やきもきしているのって いらいらしちゃうのに似ているのですよね ケーキのことで いらいらもやもやしている場合では ありません と思いましたのでダイエット中のガマンにも効く  というセントジョーンズワートを摂って 心を落ち着けてみました ケーキ食べたい欲 を抑えることはできませんが なんだかいらいら っていうのには良く効くきがします 
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