ベイビーハニイ

とにかく

夜食べすぎていますので

ほかでちょっとでも

カロリーを抑えることが

わたしのダイエットの

要なわけです


そのために考案したのが

お猪口で朝ごはん方式です



↑ピンク×チョコブラウンのバイカラーが
好きすぎてDHCビューティ手帳2016が
いつも写りこんでいるのです


そろそろDHC冬チョコも
登場するはず



たとえば

ごはんをお猪口に盛るのも

かなりのカロリーカットには

なると思うのですが

わたしの場合

野菜ジュースを

ちいさめのボウルに入れて

のんでいます

ジュースより
断然高いスリム効果
グリーンスムージー



ですので正確には

「お猪口」ですらないのですが

おちょこでくいっと

野菜ジュースを摂るさまが

そこはかとなく

武士のごとき

ストイックさを

感じさせるゆえ

（たぶんそんなこと感じているのは

本人だけな気もするのですが）


わりと気に入っているのでした

少食育成サプリも重要
満足習慣ダイエット 30日分

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ゆうべは

なんだかすごく

脂質をたくさん欲してしまいまして

糖質ゼロ麺に

たまごを乗せて

たらこパスタソースで

たべることにしました

たまごを割って見ましたら

ぷるぷるりんと

ふたごちゃんがあらわれて

たまご大好きなわたしは

うわあと

ちいさくつぶやいてしまうほど

感激してしまいました




たらこにたまご・・・

健康値的に大丈夫かなあ

という懸念もあるのですが

当然のごとく

おいしかったです


たまごとたらこパスタで

合わせると脂質は１０ｇ前後くらいでしたが

ゼロ麺使用しましたので

カロリーは

２００くらいで済みました


でもせっかくの低カロリー麺ですので

ほんとうは

こういう↓↓

野菜をおいしく食べる雑穀あえの素 和風


カロリーも脂質も控えめで

食感が豊かで

たべた満足感を得られやすい

ヘルシィでおいしい

ダイエットサポートアイテムを

使うのが

ベストなのですよね

←そのまま食べてしまうほど
おいしいくて好きです
国産十四雑穀ブレンド米
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