減らすは超努力、増やすは超簡単! [2008年08月16日(土)]
脱メタボ!と称して、Mバイク&ジョーバを実行中。
1食置き換えをし、と甘いものを控え1ケ月。2kg減!
このペースで行けば…と喜んでいたのもつかの間…。
実家の母の美味しいご馳走に、手が伸びる箸が伸びる。
翌日体重を量って…ガーン!
置き換え食も無くなり、3食&甘い物も食べ、
を飲む回数も増えてしまい、結果2kg増。
1ケ月かけて2kg減したはずなのに、2日で元に戻って
しまった。本当に根性無しな私。
今度こそ、今度こそ、頑張らねば! 膝の為にも!
反省して、今日は飲んでませーん。
1食置き換えをし、と甘いものを控え1ケ月。2kg減!
このペースで行けば…と喜んでいたのもつかの間…。
実家の母の美味しいご馳走に、手が伸びる箸が伸びる。
翌日体重を量って…ガーン!
置き換え食も無くなり、3食&甘い物も食べ、
を飲む回数も増えてしまい、結果2kg増。
1ケ月かけて2kg減したはずなのに、2日で元に戻って
しまった。本当に根性無しな私。
今度こそ、今度こそ、頑張らねば! 膝の為にも!
反省して、今日は飲んでませーん。