美肌への道＆-5キロ目指します。

お菓子いっぱい食べてしまいました・・・
こんど女の子の日が過ぎたら、
少しダイエットします。
それで、47キロ台に突入できるようにしようと思います。

食べても48キロ台キープできるようになったのだから、
47キロキープを目指します。
マッサージいこうかなぁ。。とあくまでもゆるゆるな私。
あっそうだ、ロデオボーイが眠っているから、
48→47へはロデオボーイでやせられるかにしてみよう。

新たな目標！！
今年中に47キロ台
それができれば。52キロから5キロマイナスだわ。

毎日とりとめないブログですみません。
でも、体重を書くことでダイエットに
意識が向けられるかなと思って。

そして、何度も書いているように、
今は集中ダイエットをする気力がないのです。
プロティンダイエットが眠ってる。。
でも、痩せたい。

前回はビキニを着た時のおなかを
何とかしようと思って、
ダイエットする気になって頑張ったの。

で、1.5キロくらい減って、
その後食べても48キロ代をキープになりました。

だけど、ここから気力もなくなってしまったので、
どうやって46キロ代まで減らしていくか。
考えていかないと。
食べても47キロ代キープになるようにしたいな。

ゆるゆるダイエットで痩せますよ！

５０キロ台から抜けれたみたい
食べても４９キロまで上がるくらい
普段は大体４８キロ台キープです。

４７キロ目指して頑張ります。
もしくは４６キロ目指そうかな。

頑張ろう〜！
でも、今日はアイスをいっぱい食べちゃったけどねん。

人生楽しく生きていこう。
自分の人生なんだから、楽しまないと損損。
でもさ、一人では世の中生きていけないじゃん。
だけど、自分らしくいられる人達と一緒にすごしていきたいよね。

うん。自分の人生だもん。

祝　47キロ台

今日、一瞬47キロ台に突入しました〜！！

最近はブログに書いているように、
少食になってきているので、
特にダイエットをしているわけではないです。

そして、ダイエットがんばろうという気力が少なくなっているので、
プロティンダイエットはお休みしてます。
あと8食残ってる。手付かず。。。なんでだろう？

ヨーグルトけっこう食べてます。
ヨーグルトにフルーツ入れたり、
飲むヨーグルト飲んだり。
だからか快便です。

ダイエットと便通は絶対関係しているから、
まずは快便にするようにするといいかな。
あと、骨盤ダイエットやってないけど、利く気がする。

それは、私、姿勢を変えたの、そしたら快便になった。
便秘で出なかったときがあって、旅行中ね、
で、飛行機でトイレ待ってるときに、
姿勢をまっすぐしてみたら、
おや？おやおや？なんとなく出るような気が、
それから、その姿勢をすると便通が良くなってきた。
なんとなく骨盤とかんけいあるよーなきがする。

48.3キロまで減ったよ。
何年か見ることができなかった47キロ台が見えるかも！
47キロ台なんて信じられないぞ〜

久しぶりの友達に会ったら、
痩せた？って聞かれたよ〜
わかるのかな？？
もう少しダイエット＆キープがんばります。

今週末はインド式アヴィアンガだから、
48キロキープしたらエステ終了時47キロが一瞬見えるかもだよ。
3ヶ月ぶりぐらいのマッサージだわ。楽しみ。