月夜のお茶会

ふと最近、体重計に乗ってないな〜と思いたち、乗ってみたところ、

なんと４８�s台に突入してるじゃありませんか！

こんな数字、結婚当初以来です！
と、いうと今から１０ウン年ぶり？！？！？

去年の１１月から夕飯のみのプロテインダイエットを始め、早７ヶ月。
トータルで６キロ弱の減量です。

最初の１ヶ月で−２�`。
その後はなかなか落ちず。
それでもずーっと続けて４ヶ月くらいで、いつのまにか−４�`。
その後また落ちず。
それでもずーっと諦めずに続けて、７ヶ月経って現在はいつの間にか−６�`。

やっぱり継続は力ですかね〜〜〜。

プロテインダイエットを始めてから、早寝早起き朝食しっかりの生活なので
今では風邪もひかず、排便も毎日快調！お肌もばっちり！

最近は暑くて薄着になってきたら、なんと同僚達からも、
「腕、細くなったよね。」
「顔、シャープになったよね。」
「お尻、小さくなったよね。」
と、嬉しい評価をもらえました。

確かに、そういえば去年の秋ごろは、ブラの跡が背中や胸に残っていたのに
今はほとんど残ってないし。
ジーンズ履くのも、なんだか後姿に自信が持てて嬉しいの一言
これって凄くないですかー？

おかげで胃も小さくなったのか、以前のような暴飲暴食はできなくなって
腹八分がよくわかるようになってきました。
体が今の体型に馴染んできたってことですかね？

これからの薄着の季節が今からすっごく楽しみ〜

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	プロティンダイエット
	だから差がつく、続けられる 1袋あたり178kcal以下なのに、おいしくて満足感もたっぷり
	¥4,900 (税込)
	商品番号：2385

月曜日はお腹がすく。

なぜかって言うと、土日は夕飯もちゃんと食べているから。

その分、朝食があまりすすまないんだけどね。

プロテインダイエットを平日の夕飯がわりにして早７ヶ月弱。
体重は４ヶ月ごろからマイナス４〜５キロをキープ

それは週末にドカ食いしても、飲み会で正体不明に陥っても
その後の数日ですっきりと体重が戻るようになりました。
体脂肪も減って、なにより腰のくびれが・・・ふふふ


今もイチゴ味を飲みながらブログを描いているんだけど、
さっき、足跡を残してくれている人たちのブログを見て回っていたら
美味しそうな記事がいっぱい・・・それもばっちり写真付き（これがまた上手に撮ってあるのよ。）

��(ﾉ°▽°)ﾉﾊｳｯ 　空腹に拍車がかかる〜〜〜〜〜〜〜〜〜

みんなとても面白くて魅力的なブログを書く人ばかりで、ワタシの胃もクラクラです

あ〜〜〜〜〜〜〜〜、くいてぇ〜〜〜〜〜〜

でもここでくじけちゃいけないのよねがんばれワタシ！負けるなワタシ！

お風呂入ってからダイエットコークでも飲んで寝よっと。

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私ってこう見えても結構、胃腸が弱いんです。（どう見えるんだ？！この状況で）

お腹が冷えても、ピー
食べ過ぎても、ピー
ストレス感じても、ピー
電車に乗っていても、ピー

だから、真夏以外は、たいていの飲み物はＨｏｔでお腹をいたわってます。

でね、今回、プロテインダイエットをするにあたって、始めたのが１１月だから
結構寒くなっていたし、夜に冷えたものを飲むのって抵抗があったわけ。

だもんで、私はお湯で溶かして飲んでます。

そうすると冷えた体もポカポカしてくるし、いい感じですよ。
今も夜は寒いから、Ｈｏｔのまま。

そうすると結構、お腹も満足しちゃうんだよね〜、あら不思議。
一気に飲めないから、時間をかけた分、血糖値も上がるのかな？

そのあと、お風呂に入ってからストレッチすると寝るまで体がポカポカしていて
ぐっすり眠れるようになりました。

私にはプロテインダイエットが合っているみたい

ただ味をもっと選べるようにしてもらえると、もっといいんだけどな〜〜〜〜
どうにかなりません？ＤＨＣさん


今日のマル


にゃに？なんかくれるの？

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プロテインダイエットを始めて、はや５ヶ月。
当初の体重よりも合計４キロ減をとりあえずキープ！

平日だけ夕飯をプロテインダイエットにしているだけで、体は軽くなるし、肌の調子もいいみたい　
夕飯を食べない分、朝食を毎日しっかり食べたから、その分早起きだし、夜もかなり早く寝てます。
この冬は風邪知らずで乗り越えられたのも、このおかげかな。

でもね〜、仕事でストレスが溜まってくると、どうしても食に走ってしまうワタシ
特に、甘いものをはらいっぱい！食べてしまうのよね〜
そうすると数日間は顔に吹き出物が出たり、胃がもたれたり・・・
いいストレス発散法はないものかしら

今日のマル


我が家の箱入り娘でございます〜〜〜〜