2007年3月からダイエットを始めました。
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ダイエット (142)| 1/2の食事 |
 43.7㎏ 22.7%朝・昼・晩御飯の前にダイエットパワー＆共役リノール酸１錠ずつ  ヤクルト４００、黒豆茶 五目雑炊（卵、なると、ほうれん草、大根、ニンジン、ごぼう、葱、しいたけ） ほうじ茶 お煎餅（２枚）  クリームシチュー（ニンジン、白菜、ほうれん草、葱、ハム） おから 冷たいウーロン茶 黒豆茶 紅茶 お煎餅（２枚） ============================================================================= 今日でジムには８日も行ってませんΣ(￣A￣;;) 私の通っているジムは年末年始もやっています。 完全にサボり癖がついてしまいました。。 うちの弟が、散歩に行ってジムの横を通ったらしいのですが 結構、車がたくさん止まっていたらしい… お正月なのに、みんなは真面目に通っているのですねぇ…(→o←) 私は…いつから行こう…(゜-゜) 今日は…というか今日もゴロゴロと（掃除はしましたが）寝正月でした _(*_ _)ノ彡☆ギャハハハ!!バンバン!! 明日はウォーキングでもしようかなと思います。 夕飯に母が、おからを作ったのですが久しぶりだったせいか すっごく美味しく感じてたくさん食べてしまいました(｀∇´ゞ |
| 23:41 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
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