じんましん・うつ病・アトピー性皮膚炎を持つジューアが
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美容 (32)| そして不眠 |
年明けのひと仕事してきて疲れているのに、興奮状態なのかなんなのか眠れない。 睡眠薬３種は日付変わる前に服薬済みなんですけど。 そうして今度は過眠が待ってるんだな…。一度仕事に行くと次動けるようになるのに２日半かかる。その間起き上がれません。ひたすら寝てます。またこのパターンなのか。 |
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今は5種類飲んでるんですが、頭痛いし吐き気はするし、あんまり頼らないほうがいいんでしょうね。辛いとこですね〜
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夜ちゃんと眠れないのは困りますよね。
翌日にどうしても支障が出てしまうので。
コレだという薬に出会えれば、その薬を利用して睡眠リズムを体に叩き込みたい所ですが、私の場合は寝ても寝なくても明日が来ることは十分分かってるんだけど、どれでも眠るのが怖い（目が覚めたらまた今日を生きてかなきゃいけないのかという不安というか）という気持ちも睡眠の大きな邪魔になっているので、なかなか難しいです。
海帆さんは眠剤だけでも随分服用しているんですね。思うほど効果がないにもかかわらず、あんまり副作用が辛い場合、もしかしたらそのお薬が海帆さんに合っていないのかもしれませんよ。お薬の種類は沢山あります。私もトータル通院2年くらいになりますが、いまだに随分医師と相談して薬の調整をしています。
最終的には薬の力を借りた自分の治癒力が病を直すので、きちんと自分をサポートしてくれる薬を諦めず探してみるのはいかがですか？効き目があるならまだしも、服薬して辛い思いばかりするのならあんまりな話ですよ〜。
私は思いついたことや変化してきたと感じることなどなるべくメモして診察に挑んでます。「効き目が感じられない上に吐きそう、無理！」とハッキリ伝えてます。目に見えて分かる症状でないだけに、どれだけ限られた診察時間で伝えられるかにかかってると思います。医師の言いなりになるのが患者ではありません。もし試したことがないのなら、お薬に頼ることの不安も含めてありのままの気持ちを先生にお話されてみてはいかがでしょうか。
海帆さんがゆったりぐっすり眠れることを心から祈ってます。
よい夢を〜