ホリスティック

快眠を求め…　“眠れるＣＤ”静かにヒット 　izaイザ・ニュース

　上記のニュースによると葉加瀬太郎や東儀秀樹らの楽曲を収めた睡眠・リラックス・癒し系ＣＤ「Ｄｒｅａｍｓ」がヒットしているとのこと。
　このＣＤは「スリープクリニック調布」（東京都調布市）の遠藤拓郎院長の実験結果を元に選曲されたとのことで、快眠に有効と謳われる数々のCDとは一線を画している。

　子供の頃のようにとまでは行かなくとも、ある程度の眠りを求めてホリスティックな情報を追い求めてきましたので、もちろん僕も快眠CDは何枚か聴いたことがあります。
　しかし、残念なことに期待するほどの結果は得られませんでした（あくまでも僕の場合）。
　睡眠に関する音楽としては以前の記事で１/ｆ ゆらぎについて書きましたけど、今回ヒットしているCDはアルファ波に関する音楽だそうです。
　「Dreams」は日本の伝統音楽やクラッシック好きの方ならきっと心地よい眠りの世界を体感できることでしょう。

　ところで、皆さんは寝る前に音楽を聴くときってラジカセやコンポのスピーカーで聴きますか？それとも音が漏れないようにイヤホンで聴きますか？
　僕は後者ですが。