春＊りんりん

いつもの部屋着スタイルではチキン肌に・・・・
昨日は急に寒くなって長袖の１日
よ〜〜〜〜〜く寝れた１日だった
今日もそこそこ秋
しかし休日
努力しないで努力しなきゃ
休日は注意しなきゃといいつつ食べて寝てたら駄目ね

身になってなかった〜昨日はチャラ　　でも
女の充実した時間がほどよい疲れだったけど　
テンションあがっててなかなか寝付けなかった
歩いて食べ　ビリーをちゃんとこなし　う〜ん　なかなかやるなっ　私
〔毎日はできかねます！！！〕

でも　始めた時ほど　ビリーもね〜
体重がどんどん落ちるどころか変化が乏しくなった
ただ　おなかが引っ込んだ・でてきた・・・・の加減で
キープでやっているようなものだ　それ以上が望めない
もぅ日課でまだまだの毎日の努力しかないの？　それとも・・・・？？
１週間どんだけがんばっても　いまだ１．５しか落ちない
そして週末１日２日休んで再開するころには　パ〜ッと食べてしまうので
元サヤのケースが多いミ(ノ_ _)ノ=3 ドテッ!!
減り続けるというより　減っては元サヤ減っては元サヤに・・・
チビッとずつしか体重の減少がないのは当たり前田のクラッカー
これも私風かな〜　　　　　　　　　　　　　　　　↑そしてこの名文句＝時代が・・・

昨日diet本の「フィッテ」を買った
直ちゃんが表紙だから・・・もあるけれど・・・・。
どうせやるなら「楽しく」
頑張らないで頑張るdiet　うんうんいいね〜好きな言葉よ
私も　まさに　
このルールにいつも乗っている（我慢が嫌い）
我慢の限界は１週間かな〜ヾ(〃^▽^〃)ノあはは♪
持続って大変　できればいう事ないけど・・・・
でも　増えては減らす　減らしながら少し食べる
そんなのがいいな〜

少しだけ　週末・それからビリーの休み日には　気をつけよう

本日のMENU
　ヘルシーピース　コーヒー
　コーヒー
　HOTELにて・・・お重弁当　コーヒー
　KIHACHIにて・・・ケーキとコーヒー
　　チーズケーキ

今日は１１時に某HOTELでのランチ
和風　２段のお重箱での豪華ランチだったんだ〜
おしゃべりして食べて　身になってない・・・と・・・・おも・・・・・う
歩いたしね〜　cafeまで・・・ヾ(〃^▽^〃)ノあはは
ケーキも三人で１つを食べたしさ〜
喋ることが忙しく　身になって・・・・・ない？？？と・・・・おもふ。
どうかなぁ？
帰宅後　いい感じの満足疲れがありながらもビリーちゃ〜んとこなしたし
あぁ　いい１日でしたぁ　

よく料理を食べる番組で
「口の中で噛まないうちに溶けた〜」なんて表現　聞くよね〜
ほんと　いい肉や魚って　そうなんだねσ(￣┏Д┓￣；)ｿ､ｿ-ﾕｰｺﾄｶ･･･
今日食べた　シャトーブリアンの話だけど
本当に　溶けた　溶けるのよ〜
や〜〜〜〜らかいのびっくりしたぁ
臭みはマズ無いし　マジ　箸でも切れる肉っていうの〜？
どんだけ　いい肉食べた無いかって話だけど＠＾＾＠ 　感動した
少量でも　そのやわらかさとおいしさに満足満足　丸
　　　今日は磁器婚式でした　ペアの湯のみでも買おっかな〜

本日のMENU
　お弁当の残り
　
　おかき　アイスクリーム
　ステーキ　野菜焼き　肉じゃが　おはぎ２つ

私の食べたものの中に
は　毎回　「お弁当の残り」とし
←おやつ＝余計なもの　には　おせんべいと。

口が寂しいとき（まだまだぷっちょな体が伺えるでしょう？　この文句でヾ(〃^┏Д┓^〃)ノ）
１つ２つ食べる用お菓子として　せんべい系を用意してる

昨日までは　鬼ひび　なる　塩味の固いおかき
今日からは　醤油味のおかき
味的には　塩・醤油　塩・醤油・・・・と　大体　変わりばんこに
好き系では　固い歯ごたえのあるせんべいがBEST
これも食べなくていいことになれば　いう事ないんだろうな〜　と思いつつ。のストック

DHCの　クッキーも用意してるけど　あまり手がのびない
甘いもの食べたいときは　１００円のピーナツサンドクラッカーが落ち着くのよね〜
まだまだ　痩せない原因はココにも・・・
お弁当の残り・・の画像は月１くらいでお弁当を公開してるの
私の食べるものは　その詰め込んだものの　残りとご飯
これも　撮影が下手な上　お弁当箱に具材を詰め込むセンスと
おかずのバリエーション広がらなくて　毎回紹介はできない
学習してるんだけどな〜
まだまだ追及と修行足らず！ですが
みかけたら　笑わずにお願いします

本当なら　
鉄板焼きの店にでも出向き
５０００円コースか奮発しての１００００円コースのお肉でも食べたい
　　　　　　けれど
平日だし〜い
お金ないし〜い　地味にスーパーのお肉屋さんでシャトーブリアンに・・・　
（*〇o〇*）おお〜　ブリア〜ン
地味とはいいつつ　豪華で派手よ　奥様ぁ

ワインも・・・といきたいところだけど
明日は朝から用事が・・・
顔もむくませたくないし〜
起きれなかったら最悪だから　と　やっぱりやめた
今日は　今日と明日の予定考えて　朝から脳をいっぱい動かしてる

朝　洗顔後キウイパックもしてツルツル　シミもとれ･美白効果もあり　という
ＲＵＳＨの期間限定　キウイパック
ハーゲンダッツより小さめの容器に入ってて　３〜４回分でお高いし
美白とシミは　１回買ったくらいでは　消えないけれど
ツルツルの肌になり気持いい

ドラッグストアで秋のファンデやリップも見たけど
見ただけで終わった
ネイルも買いたかっただけど　
いつも同じ色になっちゃうとおもいつつ又好きな色を見てたので　やめた
真矢ミキさんのCMでの　ポイント毛染めはどうなんだろう？
どんな色の毛でも対応って　どういうこと？？
あ！　この毛染めを見てくるの　わすれてたわ〜　ちくしょ〜

記念日でも昼は飲んだし夕方にはビリー頑張ります

前食ＭＥＮＵ
　お弁当残り
　ヨーグルト
　
　おはぎ５個　
　梨　おせんべい

昨日はおはぎ　今日はケーキ？
　　　　今日は我家にはイベントの日
　　　　　　記念日記念日
だからケーキ？　　いや　買おうか　買うまいか？　迷うぅ
誰か　今日の日を気付くかな？！　　まずは　ソコだっ
とりあえずお弁当にはお赤飯を入れた←地味なサイン
赤飯好きなんで　割とショッチュウ買うし炊くの・・・・私。
サインになってないかも。・。・
ケーキ買ってもさ〜
「もし・・・ダブったら」・・・・・・とか？
ヾ(〃^▽^〃)ノあはは　プラス志向でダブリ予想をするが
でも　即行！ありえないか〜って　悩み損か〜と　目が覚める。
甘いもの食べなくても　ステーキでも焼くかな？！ＨＯＴプレートで・・・
脇には野菜いっぱいで・・・　　うぅ庶民ん泣けてくるね〜ぇ
どんな贅沢をしようかな　
現実　お米がないっていうのにケーキか肉か　
ワインかビールかの選択オンリー

ヤバイ　ヤバイ　
朝見た　おはぎの誘惑で買物へ行っても　買うものはおろか
あずきから探し　もち米も買っちゃったぁ
ヤバイよ　ヤバイよ
今　あずき茹でてます　はやっ！
昼はとりあえずプロティン飲んだし・・・
夜もコレ飲んで　１個だけ　おはぎ　つまもうという作戦
ビリーが頼り
出るものも　ちゃんと出てくれないと　ヤバイヤバイ
でも　食べる！んだよね〜　作ってしまうんだよね〜
女だな〜　やっぱ！　

まだ３０℃くらいの日中の気温ではあるけれど
朝は　ひんやりして気持いい週となってる
（＾　＾）ウ（＾。＾）レ（*＾ｏ＾）シ（＾Ｏ＾）イ
冷たいものから一気に鍋ものへ突入する頃なのかもしれないけれど
昨晩
私は意外にそうめんでした
冷たいものなら飲んでおしまい！でよかったのに
意外に意外に　そうめん
夏真っ只中に　素麺は食べたことないし
あまり食べる気しないのに　昨晩は珍しい傾向だった
でも食べたい時に食べるとおいしいものね〜
満足した

鍋といえば　カレー鍋とかも今年は出てるね
キムチはよく利用するけれど　カレーもいいかも？！買ってみなくっちゃ
冬になると　夜は鍋でたくさんの野菜を食べたいね〜
焼酎も飲みたくなるかも。・。・　いかんいかん
も昼に移動かな〜！？
食事情で　置き換えも移動
季節の変わり目はそろそろかもしれないので
食移動も少しずつ　切り替えなくっちゃ