春＊りんりん

とんねるずのみなさんのおかげでした見てます
食わず嫌いでの芸能人のおみや
毎回楽しみ〜
１年に１度のベスト２０も先日見ました
発送なしをＬＵＣＫＹと思うべきか発送ありを喜ぶべきか
微妙です
でも注文しました　数点　
到着までdietがんばるぞ〜のやる気の補給と思いましょう
到着まで食を細く
到着後には　『がっついて食べないように』
マインドコントロールもしておきたいものです

前食ＭＥＮＵ　　腹筋４０回
朝ごはん　トースト　牛乳　目玉焼き　コーヒー
昼ごはん　お弁当
おやつ　リンゴ半分　バナナ半分
夜ごはん　クッキー６個
　　　　　　

春りんりんと始めた日記なのに
いきなり反省文です
だめね〜　私。
どこかで「明日からでいっか〜」の心があったのねっ
ゆるかった〜　ぬるかった〜　ふんどしポロリだよ〜(゜〇゜；）

ダイエット中　いや　日頃から運動はしてますぅ？
動かさなきゃ嫌な人もいますよね〜
もしくは　無理なく買物やウォーキングを絶対条件とか。・。・
私は運動が駄目でね〜　（＠゜▽゜；Aアセアセ・・・
頑張ってる時で腹筋やエアロビ
ビデオで簡単エアロビです　汗が出るし悪くないけれど
毎日の習慣にはならず　すぐお休みしてしまう
腹筋もいつでもできるけれど　すぐ１日　また１日と忘れちゃう
駄目だめっ　私って駄目っ
昨日　決断したものは何だった？
家にほぼ丸一日居て炭水化物ばかり入れ込み　夕方には反省
腹筋を又再開しました
ズルズル＊ズルズル食べちゃ〜駄目ね
今年の目標の１つにゆっくり噛んで食べるがある
続かなくても　駄目をすぐさまキャッチ　そして　すぐしきり直しできるよう
永遠のdiet　もとい　原点は　永遠の反省なのかもね〜

前日の食べたもの.... 反省すべきメニューを見て笑ってね
　朝ごはん　おむすび小２個　弁当のおかず　みそ汁　コーヒー
　昼ごはん　炊き込みおむすび２個　みそ汁　
　おやつ　　　　バナナ　ドンタコスとアイスクリーム数口ずつ
　夜ごはん　　シリアル　

こんにちわ　今日３月下旬から
ダイエット日記付けることにしました
日記は大好きです
今年からは　食べたものを手帖に買い込んでます　が
だんだん　書き込むだけで　だからなに？　コレが何か？
みたいな事でヘ（´ｏ｀）ヘ とほほ・・・・

思えば年末１２月から飲食セーブなしで過ごしました
おかげさまで　体重計に乗ることができなかった
最近です
意を決して乗ってみたのは・・・
すごかったです
クッキーダイエットしちゃいました
でも２キロしか落ちません
そこでダイエット日記と更にたのしくダイエット生活だ〜〜　なのです
ダイエット日記が今日の反省日記にならないようがんばるぞ〜
ＤＨＣさんの　クッキーやローカロリーな食べ物も
ＴＲＹしてみようと思います
短期集中な私
ちょっと痩せたら　すぐご褒美あげちゃう私ですが
春から←遅いっ！！がんばりましょう