最近のトレーニング [2013年03月02日(土)]
●2月28日(木)
①筋トレ：腹筋３０回＆腕立て３０回＆背筋３０回＆スクワット３０回
②ウォーキング（愛犬の散歩込み）：朝２３分１０秒２ｋｍ
●3月1日(金)
①ジョギング（愛犬の散歩込み）：朝１９分１６秒２ｋｍ、夕方１５分２７秒２ｋｍ
②ジョギング（単独）：朝２０分５９秒４ｋｍ
●3月2日(土)
ジョギング（愛犬の散歩込み）：朝２１分４１秒２．８ｋｍ、夕方１８分８秒２．５ｋｍ
気が付くと２月が終わり３月が進行中。う～ん、日が経つのがますます早くなってきた感じ。
くすのきカントリーマラソンもであと２週間だけど、相変わらず調子が上がらず。いろいろ悩ましいこともあるしね。
ちなみに先日届いた登録証がこちら。
呪われているかも・・・。
①筋トレ：腹筋３０回＆腕立て３０回＆背筋３０回＆スクワット３０回
②ウォーキング（愛犬の散歩込み）：朝２３分１０秒２ｋｍ
●3月1日(金)
①ジョギング（愛犬の散歩込み）：朝１９分１６秒２ｋｍ、夕方１５分２７秒２ｋｍ
②ジョギング（単独）：朝２０分５９秒４ｋｍ
●3月2日(土)
ジョギング（愛犬の散歩込み）：朝２１分４１秒２．８ｋｍ、夕方１８分８秒２．５ｋｍ
気が付くと２月が終わり３月が進行中。う～ん、日が経つのがますます早くなってきた感じ。
くすのきカントリーマラソンもであと２週間だけど、相変わらず調子が上がらず。いろいろ悩ましいこともあるしね。
ちなみに先日届いた登録証がこちら。
呪われているかも・・・。
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