ＥＲＣ　　キャプテンｅのＥｃｏＥｃｏ-Ｔｉｍｅ　

ということで、本日、キャプテン、くすのきカントリーマラソンに出場。当然種目はフル。
ＥＲＣからは他にキムさんとジャイアン（メンバーだっけ？）が出場。あと、ナルルも出る予定だったけど故障のため欠場。

しかし、くすのきも参加者すっかり多くなったなあ。スタート位置に並んだ人数に少々驚き
地方のマイナーな未公認レースなのに北海道から沖縄まで参加者が来るのね。ランニングブームはまだまだ続きそう。

で、結果のほうはというと、キャプテン３時間１４分５５秒とぎりぎり目標の３時間１５分切りを達成。しかし、内容は結構散々・・・。記録を狙おうと思って１０ｋｍ〜１５ｋｍをとばしすぎた結果、超失速。不安要素だった左膝の痛みもかなり発生して、２３ｋｍ以降は走るのがやっとの有様。ひさびさに真剣にリタイアを考えたりして。最後のほうは両ふくらはぎ、両腿、おまけに右腕が攣りはじめて本当にボロボロ。腕が攣るって話、以前人に聞いたことあったけど本当だったんだ・・・。
これから記録を縮めて行くにはトレーニング方法とペースの作り方をもっと考えないといけないなあ。

ということで、買いました。本日のゲストランナー猫ひろし（フルには出てないけど）の「猫ひろしのマラソン最速メソッド」



うっ、練習がハードすぎて全然参考にならない。
サインもらっただけじゃん・・・。

ちなみに、他のメンバーはキムさんが３時間４７分台と自己ベスト＆サブ４、ジャイアンが１５ｋｍで棄権。というか、ジャイアン足にヒビは入ってるんだから走るほうがどうかしてる・・・。

キムさん、天狗になってるのはいいけど、来シーズンはサブ３．５にチャレンジだねぇ

ちなみに猫とは記念写真も撮影



結局キャプテン、なにしに行ったんだ・・・・。