41歳（再）オヤジダイエット

今、会社に来るとき珍しく東京に霧が出ていて、普段見えるはずの都庁や新宿の高層ビル群がまったく見えなくなってました。

４０年ここで生きてますが、こんなの初めてかも？？？


さてさて、そんな中、今朝もルーティンランニングで８キロ走りました。

今朝も最初から最後までランニングで、まったく歩きませんでしたが、膝の調子は良好でした♪

今朝は８キロをおよそ５０分でしたので、時速で言うと約９．６キロのスローなランニングです。

みんなによく言われるのが「朝から８キロ走るなんて・・・」と言われますが、結構誤解されているようです。

学生の頃に「強制的に走らされていた」時はキツイのですが、この歳になって「辛かったらやめて歩く」と決めて走るランニングは学生の時のランニングとは全く別物です

単純に気持ちが良いんですよね〜。

その辺を結構誤解されていて、「辛くないですか？？」とか聞かれます（＾＾；

わざわざ辛い事なんてしませんよね・・・・

ゆっくり走るって言うのがこんなに楽しいとは、この歳になるまで解りませんでした。

膝をおかしくしたのも欲が出て「少しでも早く」が出ちゃうからなので、なんとかこのペースを守っていきたいですね。

目的は「早く」では無くて「楽しく、ゆっくり」なんだって、体に言い聞かせています。