一昨年フォースリーンと水泳、エアロバイクで12kg程痩せました。去年の暮れに不摂生が続き3kgオーバーとなり、油断禁物ということで今現在、余程の事が無い限り、毎朝8km程度のLSD(ロングスローディスタンス)ゆっくり走って、疲れたらウオーキングというのをやってます。4ヶ月やって、体重はほとんど現状維持ですが体脂肪が下がってきました。

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ランニングクラブ [2007年05月11日(金)]
実は一昨日からホノルルマラソンを目指すランニングクラブに入会しました。

結構人数も多く、オマケにチームでSNSも持っています。

ミクシイ書いたり、そっちにも書いたり、DHCのブログ書いたり( ̄∀ ̄*)と大忙しっす。

最終的には再来年のホノルル4時間以内を目指しています。

今年はじっくりとハーフだけに専念して、足腰の強化を図ります。

自信はありますよ。

膝が治ってから、絶好調です( ̄∀ ̄*)

無理は禁物ですが、自分のペースが解ってきたので無駄な力を使わないで走れています。

走るだけではつまらないので、今マジメに自転車・・と言っても本格的なバイク(←そう呼ぶらしい)の購入も検討中・・・でも本物のエンジン付のバイク並みの値段なんだよね・・・

このバイクだとフツーにレースが100キロとかなんだよね( ̄∀ ̄*)・・・・

あと一ヶ月で41歳・・・

まだまだ、若いモンには負けないよ( ̄∀ ̄*)
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コメント
まりこさん、コメントありがとう♪

膝は絶好調です。

やはり靴との相性だったようで、今はアディゼロに惚れ込んでますので( ̄∀ ̄*)、しばらくは大丈夫でしょう・・・

10歳違いですか・・・お若いですね。羨ましいっす・・・
Posted by:oyaji  at 2007年05月12日(土) 08:19

 こんにちは〜まりこです。

 ホノルルマラソンを目指すランニングクラブというのがあるんですね〜

 ホノルルマラソン4時間以内ですか すばらしい目標ですね。

 ぜひ がんばってください。その後 膝はいかがですか?

 ちなみに10歳違いですね
Posted by:まりこ。  at 2007年05月11日(金) 17:09

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