一昨年フォースリーンと水泳、エアロバイクで12kg程痩せました。去年の暮れに不摂生が続き3kgオーバーとなり、油断禁物ということで今現在、余程の事が無い限り、毎朝8km程度のＬＳＤ（ロングスローディスタンス）ゆっくり走って、疲れたらウオーキングというのをやってます。４ヶ月やって、体重はほとんど現状維持ですが体脂肪が下がってきました。 |
|
ダイエット (40)| いつの間にか・・・ |
本日２度目のブログです。 なんだか、大した事書いてないのに、ブログのアクセスが１０００を越えた様です。 今現在１０３３ですね。 僕はミクシイもやってるんですが、このブログってキリ番を誰が踏んだか解らないのが残念ですね・・・ コメントを頂いてる皆様をはじめ、見に来てくださってる方に感謝です。 ありがとうございます。 |
| posted at 11:25 | この記事のURL コメント(2) | トラックバック(0) |
| この記事のURL |
| http://www.dhcblog.com/oyaji/archive/61 |
| トラックバック |
| この記事へのトラックバック URL http://www.dhcblog.com/oyaji/tb_ping/61 |
| コメント | ||
|
|
|
１０００アクセスをカウントして、今現在１０７０になりました。
今後ともよろしくお願い致します。