立ち上がれ腐女子ッッ！！！！！ヾ(･∀･｡)ﾉ☆ｷﾗｰﾝ |
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| 目標を明確に。 |
今日も今起きた13：59 昨日も過食した。 施設には行けなかった。これから病院には行けそうだ。 午前中だけ通っていた（ろくに通えてなかったけれど。）就労支援施設に、一日中通うように変更になった。なので目標の再確認&まとめ！ 過食してもしなくても、 何があっても毎朝起きて定時に出勤 これを6ヶ月以内に。 パソコンの基礎講習を済ます。これは今年の目標 妥協した就職、そして 将来的な高級OLに向けて有利になるための資格取得。これは来年の目標 毎月3㌔ずつ、減量。経営者さんとの8月おデートに間に合わす 7月末には51㌔（最終目標値）に到達。これはダイエットにまつわる目標  豆ココア120 焼き魚 ソイジョイ 納豆ごはん 山芋 オムレツ トータル＝－㌔㌍（しばし計算無しで  －－－－－－－－－－－－ ステッパー：×  自転車で通勤（往復30分：× プーアール+どくだみ+麦茶［自分mix2000ml：未だ途中。 便通：○  |
| posted at 06:51
| 精神
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