立ち上がれ腐女子ッッ！！！！！ヾ(･∀･｡)ﾉ☆ｷﾗｰﾝ |
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| 今月目標66㌔！！！ |
先月、新しいダイエット法  の提案 をしましたね。とりあえずお正月でちーっとばかし、オーバー  しちゃったけれども、、、、69㌔スタート。 てｺﾄで・・ 月に－2.3㌔。がベスト  ですよみなさん。そうだなァ最低2㌔減、よければ3㌔減てとこでしょうか？？？なので今月目標は66㌔  の方向で！！！過食  にめげずに。。。。頑張りまっせ ｽｷｱﾘ!!!!ｳﾙｧｯ(((((;｀Д´)≡⊃)｀Д)､;'.･ｸﾞﾊｯ!!  豆ココア120 ごはんせんべい40 soyjoyマンゴーココナッツ137 みかん30 干し柿80 味噌ラーメン383海苔0まいたけ0ネギ20エリンギ0 里芋煮3口40 厚切りベーコン焼き160 ナビスコラングドシャクッキー310   トータル＝1320㌔㌍  －－－－－－－－－－－－ ステッパー：×  自転車で通勤（往復40分弱：× プーアール+どくだみ+麦茶［自分mix2000ml：○  便通：○ |
| posted at 05:18
| 美容
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