産後ダイエット作戦（もう少しで達成！！）

今日は昨日より２００グラム減
ちょっとでも減っててよかった〜
でも、ワタシ的にはもっと減っているはずだったんだけど、
昨日、はスッキリ出なかった・・・
だからなんかお腹が張っている感じがするんだー


今週中には６０�sを切りたいんだけど、
どうだろ〜・・・
あんまり達成する自信がない


最近、腰痛で運動してなかったら
なかなか体重が減らない
運動ってダイエットにとってはほんと大事だよね
いくら食べる量減らしても、
運動してエネルギーを消費しないとスムーズには体重が減らないから、
今日からまたコアリズムします
腰の調子はまずまずだからムリしない程度にね



この先、どうやったら体重を減らせるのかいろいろ考え中・・・。
食べる量もそこそこに運動を増やして・・・って
今までどおりにしか手段が思い浮かばない
今までだったらそれで痩せてたんだけど、
最近は停滞期だからこのままガマンして、
また痩せ期になるのを待つしかないのか


ほんと、ダイエットは奥深いの〜〜〜