ダイエット 87日目 [2007年11月03日(土)]
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基礎代謝量 1147kcal/日 (標準レベル)
筋肉量 37.4s
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○ ダイエットパワー
○ 普通食
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○ 落花せんべい 2枚
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やはり、食欲は抑えられない。
ここの所、「食べたい、食べたい」の思いが強い。
頑張って、現状維持の体重に抑えている。
とにかく出歩こう!と思って、出かける。
車移動の私は、歩数も稼げない。情けない・・・
ところで、オットも、体重を気にしていて、
ここ3日でジュースとお菓子をセーブしただけで、
もう1キロは減っている。
仕事で体力は使っているから、
摂取カロリーを減らせば、あの体重だから減るのも早いんだな〜
ストレス溜めないように、気長に食生活を変えていって貰おう。
もちろん、今日も元気にお出かけ。
「今日は、いいパチンコ日和だね」
ってナニ?
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