アロマテラピーのマイ・レシピ30

買ってきたりんごが
思ったよりも甘くなくて…ちょっとパサついてたのもあって、
三温糖とりんごを炒めて頂いてみました。

薄切りのりんごをフライパンで温めながら
好みの分量の砂糖とソテーするだけ。

水分が徐々に出てきて、
甘くしっとりしたりんごは、パイシートに挟んで
アップルパイで食べても美味しいし、
そのまま頂いても、シャキシャキして
美味しくなりました。

寒い季節に、あったかいりんごも
なんだかいいもんです。

１ヶ月前にいただいたかぼちゃ。

『かぼちゃは
１ヶ月後が糖度がちょうど良く
おいしいんだとか』

ようやく
いただけるときが来たので、
シンプルに

黒砂糖を使って煮物に。

お醤油と黒砂糖のみ。

なんて特にすごい料理でもないけど、
せっかく農家の方から頂いたので。
忘れずにメモっとこうと。

焼き芋が食べたくなって
フライパンで作ってみました。


割ってみるとこんな感じ
みためは焼き芋でしょう

食物繊維にビタミンC
サツマイモが大好きな、本日の　ryo　でございます。

日曜日は旦那さんの検定についていくため
朝からお出かけ。
待ってる間にお昼は、大好き【マザーリーフ】でサラダランチを
頂きました。


意外とお腹がいっぱいになるのでお気に入り。

で、今旦那さんが出張中。
夜1人分作るのが面倒なので…
まねっこしてサラダにしてみました。

野菜しっかり。
キャベツ・レタス・ニンジン・オクラ・ホウレン草
さつまいも・海老・鶏肉・・・。
市販のバンバンジー用のソースで頂きます。

しっかり噛まないといけないものが
多くて、お腹はいっぱい。
これって作ってみると、下ごしらえが大変で…。
サラダだけど、結局しっかり料理しちゃってます。


噛むって大切…本日も独身、　ryo　でございます。