今日、「カラダトレーナー」が着きました
早速使用しまして、以下の amazon書き込み
コメント通りであることを実感しました
適当にやっていたエアロバイク10キロ走行16
分が 女性トレーナーの音声でのアドバイスで
気分次第のトレーニングから科学的なトレーニングに
変わりました。
エアロバイクでのワンセット 11キロ20分で無理なく
ダイエットできそうです(汗は同じようにかくのですが
終わった後、気分爽快です)
クールダウンをしっかり指示してくれるので
自己流より安全です
心拍数をチェックしながらのプログラムなので
ダイエット効率が上がりそうです。いい買い物でした。
(先ほど、2個目を発注しました)
amazonコメント転載
日々カラダトレーナーを使用している1人です。
この商品の良いところは、自分が有効有酸素運動状態か
どうかを、常に確かめながらトレーニングができるところです。
今までは体型を維持するために、結構キツいジョギングを
していましたが、走る前から「走るの嫌だなぁ・・・」と思う
ことが多々あり、結局続かなくなってしまいました。
そんな時、カラダトレーナーを勧められ実際に使ってみると、
同じペースのジョギングだと「もっと弱く運動してください」
とのガイダンスが流れ、有効有酸素運動にならないのです。
結局、自分では「こんなので運動になるのかな?」と
疑問に思うくらい負荷を弱めてみたら、やっと
「そのままの強さで運動してください」とのガイダンスが
流れました。
カラダトレーナーを使ってみて、自己流でのジョギングが、
有効有酸素運動という観点からはいかに無駄で
しんどいトレーニングかよくわかり、目からウロコの思いでした。
カラダトレーナーなら、とても簡単に、有効有酸素運動を長時間
続けることができます。
『あなたの運動 改革します!』とのキャッチコピーも納得です。
本当に感謝しています。