DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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ウォーキング　[2007年07月22日(日)]
昨日の体操
ウォーキング2時間

1時間で6000歩〜7000歩くらい？？？（←適当な計算）
さすがに2時間歩いたらへとへとです・・。
1日何歩くらい歩くのが適当なんだろうか。

？？？
ご飯1、焼き塩さば、酢だこ（胡瓜）
posted at 21:12 | この記事のURL
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