DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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とりあえず更新！　[2007年07月08日(日)]
ネタも無ければタイトルも思いつかない今日この頃･･。
それでも毎日更新するゾ。

昨日の体操
ウォーキング1時間
ダンベル200回
クランチ150回

トースト（バター）、バナナ牛乳
昔ながらの中華そば塩（しめじ、ベーコン1枚、コーン、卵、葱）
オヤツ:クッキー4個、珈琲
サラダうどん（レタス、鰹節、ツナマヨ、しめじ、玉葱、麺つゆ）
posted at 23:29 | この記事のURL
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