朝バナナダイエット実践中！

職場でよく話す２５才の女の子。
何故か気が合ってよく話す。

彼女もダイエットしたいと前から言っていたけど、お菓子大好きだからなかなか難しいらしい。
それを何を思ったか、今朝はバナナを食べてきたと言う。

いよいよその気になったかな？と思ったのも束の間。

「私、やっぱり無理！お腹空いて耐えられない。結局さっきクッキー食べちゃいましたよー」

とのこと。ε＝（＞ε＜） プッー！

それを聞いて思い出した。
そう言えば、私はそれほどお腹が空いてない。

私も朝バナナダイエットを始めて最初の１週間か２週間は、会社に到着した頃には既にお腹が空いてて、午前中はひたすら耐えてたように思う。

馴れだろうか？？
身体が朝食はバナナだということを覚えて、それなりにお昼まで持つようになったとか？

ただ私はお腹空いてもお菓子を食べたいとは思わない体質？だから、まだいいかもしれない。
お菓子が大好きだと辛いだろうなぁ〜
周りに沢山の誘惑があるし。


昨夜はお風呂に入ろうとした時、急にコアリズムをちょっと見てみようと思い、再生して結局２５分くらいやってしまった。
誰かがこっそり見てたら、アンタ、何やってんの？ってくらいおかしな動きしてると思うけど、結構楽しい！

キックスタートだと、動き一つ一つをきちんと教えてくれてて、それをゆっくり何度もやってると、自然に腰の動きが出来そう。
英語版で吹き替えなしだから、きっちりと何を言ってるのか分からないところもあるけど、なんとなくは伝わってくる。
値段の高い吹き替え版じゃなくても十分できそう。

ゆっくりの動きを２５分やっただけで、汗が流れてました。
体重が減る減らないは別にして、いい運動にはなるね。

■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水　コップ１杯
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朝：　52.9 kg　　28.5 %
就寝時刻：　01:20 AM
禁煙：　４７日目（５月１日〜）
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昨日より２００グラム増だけど、とりあえずは５２キロ台に留まってる。
５２キロ台をウロウロできたらいいなぁ〜

体脂肪は朝の測定では最低値だった。
いい感じ！。・:*:・(*´ー｀*人)。・:*:・ うれしい