脱メタボ生活

食べちゃいました、さっき。

だってさっき学校から帰ってきたんだもの。
明日も早いんだもの。
作りたくないんですもの…。


っていういいわけ。

ダメですね

今朝、体重が増えてしまいました…

それもそのはず、昨日の夜9時過ぎに、ラーメン食べたからです
知り合いの方に連れていってもらったんですけど、ホント美味しかったです
濃厚なとんこつスープがたまらなかったです
また行ってきます
今度は夜遅くに食べないようにします

≪≫
・コーンフレーク

1粒

≪≫
お弁当
(ご飯、佃煮、菜花のマヨネーズ和え、ひじきの煮物、ハムのスクランブルエッグ)

≪間食？≫
・アクエリアスビタミンガード
・ココア

≪≫
・塩やきそば

1粒

明日は朝バイトなので早起きです
お弁当つくれないや

昨日のアクセス、なんと100を超えてました
こぢんまりとブログをやっているので…ホントにびっくりです
ありがとうございます

今日から忙しくなりそうです…

≪≫
・納豆ごはん
・ぽんかん半分

≪≫
・十四雑穀ブレンド米
・鰹節と煮干の佃煮
・ぽんかん半分

≪間食≫
トッポ

≪≫
・エビチリ
・牛乳



ネットで簡単な作り方を探して、初めて作ったのですが…、
家にある豆板醤が半端なく辛いことを忘れてしまい、普通に入れちゃったんですよねぇ
しかも下味の塩も入れすぎたみたいでしょっぱい
下にひいてあるキャベツで中和、牛乳飲んで辛さを和らげましたよ
未だに口の中が辛いです
残念

昨日、久しぶりにブログを更新したら、
アクセスがとんでもないことになってました
いつもは10前後だったんですけどねぇ…
突然倍になってるもんだから驚きました
とりあえず、頑張りマス。

チャレンジしてみます。
フォースリーン。
前回は2粒飲んでいたものを、朝夜1粒ずつに変えています。
食事後に突然くるゆるはなくなりました(笑)
でも、が出るときは常にゆるめです
硬いのでないかな…。

また様子見てみます。

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結論から言いますと…効かなかったです。私には…。

真面目に食事前に飲んでいたんですけどねぇ。

私には何が効くんでしょうか？

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3月途中から、ダイエットに投げやりになってしまい…
で、3日ほど実家に帰省したりして…

まぁ要は挫折＋面倒になってしまったわけです。

一回一回食事を撮ってブログで編集するの、中々大変です
今まで休みだったから出来たものの…今週から大学始まるので、忙しくなってきたらパソコンが毎回開けるかどうか…分からないです
とりあえず、できる時だけ更新したいと思います。

休みの時だけ食事載せるっていう手もありますね

≪≫
・バナナ
・十四雑穀ブレンド米
・納豆
≪≫
・きのこのパスタ
・冷やしトマト

3/16
≪≫
・野菜ジュース
・グレープフルーツ半分
・味噌汁
・十四雑穀ブレンド米
・納豆

≪≫
・チーズ餅
・牛乳
・野菜ジュース
≪≫
・ビーフシチュー
・キャベツ(ご飯代わり)


3/17
≪≫
・バナナ1本
・フルーツグラノーラ＋牛乳
≪≫
・ビーフシチュー余り
・十四雑穀ブレンド米
・半熟卵

≪≫
・サラダ
(キャベツ、トマト、アボカド、ツナ缶、ゴマドレッシング)


最近ちょっと気が緩みすぎですね
気をつけなきゃ〜