生 き る こ と

　外出時は露出部分に日焼け止めを塗る。

長時間歩くなら日傘を差す。

ビタミンＣを果物やサプリメントから摂る。

お風呂上がりに全身にホワイトニング効果のある

ボディジェルを塗る。体の箇所によって『ＤＨＣ　

アセローラボディジェル』と『ＮＩＶＥＡ

ｂｏｄｙ　ホワイトニングストレッチアップ』

を使い分けている。

　一時は紫外線に神経質な頃もあったが、今は

昔ほど気にしてない。神経質になるよりは、

シミやシワが出来ても、夏をエンジョイした方が

価値があると思う。これが私の今の日焼け対策。