ワンワンダイアリー

昨日は食べすぎを少しリセットしようと思って、

お昼は、バナナ豆乳だけにしたのに、

バレエのレッスン終わって、お腹ペコペコになり、過食(^_^;

好物のカレーライスと、以前に作っておいたおからハンバーグ、

それに。。一昨日作ったくず餅。

食べ始めたら止まらなくなり、満腹になっちゃいました

朝はもちろん、体重が増

お昼の努力も、まったくの水の泡デシタ・・・・・・・

食べすぎちゃったぁ〜

朝は、昨日の残りのちらし寿司をモリモリ・・・
まぜご飯系は、いくらでも食べれちゃうから恐ろしい
普段はお茶碗軽く一膳なのにぃ。。。

お昼は控えめに→菓子パン３分の２＆ＳＯＹＪＯＹ（バランス悪すぎ）

夕飯もいーっぱい食べた上に、おばあちゃんが作ったサツマイモの甘く煮たやつを、
半端ない量を食べてしまったの
サツマイモ何本分だろうか・・・
芋系は何でも好きだから、食べ始めると止まらない・・・・・・
お芋は、炭水化物だよねぇ〜・・・・・・

ただでさえ太ってきちゃったから、ダイエットしなきゃ！って思ってるのに、
食欲には負ける。

夏痩せするまで待つしかないのかなぁ・・・（意志弱すぎ〜）

体重が・・・

徐々に増え・・・

去年の今頃より５�s近く増えてる

朝からショックを受けてしまいました・・・

　　　　　　　　撃沈

サプリもがんばって飲んでるけど、食べる量が多すぎて、
きっと追いつかないんだぁぁぁぁぁぁぁ

無駄な間食が多すぎるもんなぁ・・・反省

この食欲、どうにかしたーーーい！！！！！

去年の今頃に比べて、３�s増えてしまった
いや、食べてる量からすると、よく３�s増程度で済んでるカモ

一番の原因は・・・・・・・


バレエのレッスン量が大幅に減った・・・
でも食べてる量は同じ


フォースリーン・ファビノールetc飲んでなかったら、もっと増えてたかも・・

がんばって４０�s前半に戻したい！！自分にとってそれが一番ベストなんだよね


だからといって、お料理やお菓子作りはやめられませんが