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DHCダイエット合宿参加しました![2013年12月02日(月)]

2013年9月に開催された
DHCダイエット合宿」
そして、何故か11月に開催した2回目にも、参加させていただきました(≧∇≦)

1回目も2回目も、内容はほとんど変わらないのですが
ココからは少しネタバレしながら書きますね。

合宿開催地はオイラの大好きな「赤沢温泉郷」
旦那はんの運転で夏に3年連続で行っています。
そこで開催されると聞いて、すぐに申し込んだ覚えがあります(^^)

簡単にオイラのデータ
身長167cm
体重68kg(今年6月時点)
体脂肪33.8%(今年6月時点)
遺伝子タイプ 洋ナシ型
(β3AR + UCP1 ++ β2AR+)

体調により、食べる量が変わるため、常に2kgは変動する状態でした。
ちなみに現在 体重63kg 体脂肪31%
少しの気遣いで体重が落ちる事は理解出来たが、9月に教えてもらったエクササイズのハードさをもう一度確認したくて(笑)2回目も申し込んだのです。
[つづく、 次回は11月の備忘録1日目から]
Posted at 11:34 | ダイエット | この記事のURL | コメント(4) | トラックバック(0)
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