いつまでも残るものは信仰と希望と愛です。
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イエス様 (2)
お姫様 (2)
学ぶ (1)| ３日目 |
 ４９．４ｋｇ (前日比：－０．６） ２６．３％ (前日比：＋０．４）   食パン８枚切→１枚半＆きのこスープ  おさつスナック ←やばい １袋食べちゃったよ  ＆シチュー １ポーズ１０秒ダイエット立ったまま骨盤たたき 腹筋・２０回以上、出来るだけ  ダイエットパワー・マルチビタミン，ミネラル パーフェクト野菜ビタミンC ｅtc  コーヒー３杯・ダイエット茶１．５Ｌ 食事制限の何がイヤってちょっと間食しちゃうと自己嫌悪で、暴食したくなっちゃう  のは、私だけ でも 残りが３日分なので頑張ろう＜誰か教えて   ＞ご飯食べないから体重減るのは当たり前ですが・・・ 体脂肪はどうしたら落ちるんだろう これはやっぱり、体操しかない ダイエットパワーよりフォースリーンの方が体脂肪には 効くのかなぁ  |
16:31
|  ダイエット
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マジどんだけ～☆って感じでビビりまくりんぐｗ [ReadMore]