![](/image/emoji/weight.gif)
49.4kg (前日比:−0.6)
![](/image/emoji/weight2.gif)
26.3% (前日比:+0.4)
![](/image/emoji/lunch.gif)
食パン8枚切→1枚半&きのこスープ
![](/image/emoji/cake.gif)
おさつスナック ←やばい
![](/image/emoji/08.gif)
1袋食べちゃったよ
![](/image/emoji/pd.gif)
&シチュー
![](/image/emoji/62.gif)
1ポーズ10秒
ダイエット
立ったまま骨盤たたき
腹筋・20回以上、出来るだけ
ダイエットパワー・
マルチビタミン,
ミネラル パーフェクト野菜
ビタミンC etc
![](/image/emoji/103.gif)
コーヒー3杯・
ダイエット茶1.5L
![](/image/emoji/cho3.gif)
食事制限の何がイヤってちょっと間食しちゃうと自己嫌悪で、
暴食したくなっちゃう
![](/image/emoji/goodjob.gif_01.gif)
のは、私だけ
![](/image/emoji/09.gif)
でも
![](/image/emoji/pd.gif)
残りが3日分なので頑張ろう
<誰か教えて
![](/image/emoji/138.gif)
![](/image/emoji/78.gif)
>
ご飯食べないから体重減るのは当たり前ですが・・・
体脂肪はどうしたら落ちるんだろう
![](/image/emoji/09.gif)
これはやっぱり、体操しかない
ダイエットパワーより
フォースリーンの方が体脂肪には
効くのかなぁ
マジどんだけ〜☆って感じでビビりまくりんぐw [ReadMore]