■□■□■□<昼食>■□■□■□
肉じゃがもどき
蒸し野菜サラダ
卵焼き
焼き鳥
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□
■□■□■□<夕飯>■□■□■□
肉じゃがもどき
蒸し野菜サラダ
卵焼き
■□■□■□■□■□■□■□■□
まだ今日は月曜日だというのに、とても疲れてる気がする。
だるい・・・
今日こそ早く寝よう。。。
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49.4 kg |
26.8 % |
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50.0 kg |
26.8 % |
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1 回 |
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今
日
の
運
動
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: 9,973 歩
朝2分ダイエット
1分骨盤ダイエット3回
ぶるぶる体操(足)
腰ひねり体操
モムチャン(腕) |
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あなたもダイエッター
なら
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いつも褒めてくれてありがとうございます。
とても励みになります。
このお弁当は昨日のもので、それも前日の夕飯そのまま入れただけなんです。
逆に褒められて恥ずかしいくらいです。