今日は膝の調子が昨日、一昨日よりは良い感じです。
パワーウオークが７０％、ジョグが３０％って感じでしょうか？？？いつものルーティーンで7.8km走りました。
天気があまり良くなかったので、久々に朝日を沢山浴びて気持ちが良かったです。
ただ朝はちょっと温度は低かったかなぁ？？汗ばむ程度な感じでした。
温度や色々な要因があるのだと思うのですが、膝は毎日が一喜一憂って感じです。
前日にかなり調子が悪くても、朝になったら楽になったり、前の日の夜に「だいぶ治った」と思っても翌朝は絶不調だったりと、なかなか思った通りにはなりません。
実は今朝は保険証を持って出勤してきており、会社の帰りにスポーツ障害専門のマッサージをしてくれる接骨院に行ってみるつもりです。
僕は割と東洋医学って信じてる方でして・・・理由は何処の病院に行っても治らなかった肩の痛みが、接骨院で針を打ったら、一発で治った経験があるからです。
合わない人はめっちゃあわないのですが
・・・僕は結構ウマがあうのです
全身針っていうのも経験しまして、頭にも刺すんですが、体がぽわ〜んと温かくなるのが不思議でした・・・
久々に全身針でも打ってもらおうかなぁ・・・・
ダイエット (75)
