今日は友達と久々にランチ
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韓国の豆腐チゲ鍋を頂いた。
ベジタリアンの私にはこの豆腐チゲ、たくさんお豆腐が食べれて最高
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ランチの後はスタバでお茶
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いつも通りグランデアメリカーノ。
久々のガールズトークはやっぱり楽しかった
本日のダイエット
玄米酵素プロテイン、バナナ1本
豆腐チゲ
煮豆、冷奴
夜食:プロテインドリンク
ジム:300Kcal消費+1h ウォーキング
今朝の体重:111.5 Lb
今日は外食したにもかかわらず、
ダイエット大成功
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夕方夫と一緒に歩いた近所のDel Mar beach、サンセットがキレイだった
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皆さんにもおすそ分け...
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