にゃ〜にゃ！

土曜日はご想像どおりでしたっ

塗るだけで効果アリ

のＦスタイリッシュボディ
あ、しつこい？？

やっぱり、マッサージをすると相乗効果が期待できるんだって

でも、力加減は軽くでいいんだそうです。

途中でのびが悪いな、と感じたら１プッシュ足しま〜す



アドバイスをいただき、実行している・・・
私の、ぬりぬり＆もみもみ方法はコレっ
　　　　　　のがないのが残念だわぁ


�@　両手を重ね、
　　　おへその周りを時計周りにやさし〜くさすります。


�A　背中のお肉をお腹の方にもってくるように
　　　わき腹をやさしくさすりま〜す。
　　

�B　おへその上下に両手の平をおき、ギュッとつかみ、
　　　軽く刺激します。
　　

�C　わき腹を両手でギュッとつかみ、
　　 上の手は背中の方に、下の手はお腹の方に、
　 　それぞれグイッと流します。
　　

�D　腰に両手をおき、おへその下にさすりながら流します。
　　

�E　最後に、おへその下からみぞうちにさすりあげます。
　

マッサージの手順の参考に・・・あ、でもあまりマジメにやってない

夏に向け、スリムボディをＧＥＴするゾ〜

今年の夏に間に合うのか
それが、問題だわ

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や、やっと解放されましたぁ

ダンナちゃま、ゴメン
でも本心

いつも、ここをのぞいてくださるみなさま・・・

さて、今週の予想はいかがでしたか

今日、ヒマですぅ・・

イッチさんもヒマらしい

でも彼女は着々とをしていた

しかもエコに関する



そういえば、エコに関する

多くなってきましたね



最初はあまり意識してなかったけど、コレもエコ

お風呂のお水を再利用したりとか

花にまく水は雨水だったり・・・

いらない明かりをこまめに消すとか・・・

エコというより、ケチだわ



そうそう、

が２年生くらいのとき言ってたこと。

「北極の白クマがいなくなるかもしれないんだって」

へぇ〜・・・←きいてない

「うちらが、ムダにエネルギーを使うから､オンダンカで北極の氷が溶けて白熊の住める場所がなくなってるんだってよ」

あらっ

あんた、えらいじゃん

「そうだよ〜

夜更かしして無駄な電気使ったり、暑いからってすぐエアコンつけたりすると、ほんのちょっとのことみたいだけど将来地球は大変なことになるんだよ〜
氷がとけて、陸地が海に沈んで、地球の温度が上がって、生き物が住めなくなるんだって」

と脅してみた




それから、しばらくは下のがつけっぱなしにしてたら、

「ダメッ
白クマがいなくなるよっ」

と言っていた




う〜ん、何か違うような気もするけど・・・ま、いいか

ちょっとした意識づけから始まるんだもんね