今日から本格
ダイエットに挑戦です。
今日は子供と一緒に体操教室なるイベントに参加しました
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子供の運動能力を高めよう!という企画だったのですが、
親も一緒にしましょうということになり、えらい目に…
カエルとび、
ハイハイ(四つばい)などなどから
レベルアップさせた
動きをするわけですが、これがしんどい
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思った以上に
体は衰えていることを実感した一日でした
帰宅後、昼食を食べ、
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を寝かせる前に
親子3人で
ピラティスに挑戦しました。
DVDを見ながら
1日10分、頑張るプログラムなので、
今日から3人で頑張ることにしました
1人だとすぐにやめちゃいそうですが、3人なら続くかな、と…。
とりあえず体重は少しづつ減ってきているので、強敵
体脂肪を
減らせるよう、頑張ります