きまぐれちゃれんじ

最近、すっかりダイエット生活から
かけ離れた生活をしていましたが・・・
増え続ける体重に危険を感じ、
懲りずにダイエットを始めました。

・・・といっても、食事を減らすのは
運動も続かない・・・

で、昨日、図書館で見つけました。
これならできるか・・・・？


一日1分。
しかもごろ寝でダイエット・・・
なんて魅力的な言葉…

昨日の晩から始めました。
きつくもないので、
これなら続きそうな気がしてきました〜

3日坊主にならないよう、がんばります

昨日届いたフォースリーン、早速晩に2粒、
今朝2粒飲みました。

少し漢方薬のようなにおいや味がして、
サプリ、と言うより薬を飲んでいる感じが
しましたが、さて気になる体重は落ちて
くれるのかしら…わくわく

当分は朝が寒いので、夜に体重測定しようと思います。
食べた量で変わるから、いまいち効果が分かりにくいのですが・・・。
やっぱり毎日測ったほうがダイエットの励みになるみたいなんで

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久しぶりに体重測ってみました・・・

なんだこれ〜〜

いつも朝一で測っていた体重。
服は脱ぐので、最近寒くて怠けていたところ…
半月で1.5ｋｇ以上太ってる〜

原因は…やっぱりお餅ですね…だって1個じゃ物足りないし

お昼は１食置き換えダイエットだわ

さて、ダイエット宣言してずいぶん経ちますが、
なぜか増え続ける体重…ヤバし

いえ、原因は分かっているんですけどね・・・
仕事が終わり、運動量は減り、
時間があるからついおやつを食べ…

ピラティスも縄跳びも頑張るつもりが3日坊主…

これじゃ今までと何も変わらない・・・どうしよう

今日の体重と体脂肪は本当にやばい…ので
もう一度頑張ろうと思いました。
ＤＨＣのダイエットサプリ、どれが一番いいのでしょう…
色々あって分かりませ〜〜ん

　今日から本格ダイエットに挑戦です。
今日は子供と一緒に体操教室なるイベントに参加しました
子供の運動能力を高めよう！という企画だったのですが、
親も一緒にしましょうということになり、えらい目に…
カエルとび、ハイハイ（四つばい）などなどからレベルアップさせた
動きをするわけですが、これがしんどい
思った以上に体は衰えていることを実感した一日でした

　帰宅後、昼食を食べ、を寝かせる前に
親子3人でピラティスに挑戦しました。
DVDを見ながら1日10分、頑張るプログラムなので、
今日から3人で頑張ることにしました
1人だとすぐにやめちゃいそうですが、3人なら続くかな、と…。

　とりあえず体重は少しづつ減ってきているので、強敵体脂肪を
減らせるよう、頑張ります