先日、永田町の某議員会館で開かれた打ち合わせに行ってきました。
先週のLDP本部での会合の続きです。
入り口のセキュリティ付近では、見学の来館者の方を多く見かけました。
さて、本日のお勉強日記です。
今月の臨床栄養学の専門ジャーナル(電子版)に、ビタミンDサプリメントの吸収効率について調べた臨床研究が、ブラジルのグループ(UFRGS)から報告されていました。
(
Eur J Nutr. 2014 May 23)
ビタミンDは、免疫調節作用や抗がん作用など、多彩な作用を有する脂溶性ビタミンの1種です。
多くの生活習慣病や慢性疾患、難治性疾患の患者群において、ビタミンD低値が示されており、ビタミンDサプリメントの臨床的意義が注目されています。
今回の研究では、ビタミンDサプリメントの吸収について、脂質を含む食事の臨床的意義が調べられました。
具体的には、
二重盲検偽薬対照試験として、
健常者64名を対象に、
3回の食事のうちの1回について、
脂質含有食あるいは対照食の食事と、
ビタミンD3サプリメントを単回投与し、
血中ビタミンD値[25(OH)D]が測定されています。
被験者は、次の4群に分けられています。
・3群では、50,000 IUのビタミンD3(コレカルシフェロール)単回投与で、
脂肪の含有量が、0 g (Group 1), 15 g (Group 2) あるいは30 g (Group 3)の3群。
・1群は偽薬投与群。
血中25(OH)D値、甲状腺ホルモン、カルシウム、アルブミン、マグネシウム、クレアチニンが測定され、
尿中のカルシウム、マグネシウムクレアチニンも投与前と14日後に測定されました。
解析の結果、
まず、投与前には、各群とも血中ビタミンD値が低値でした。
次に、
朝食時にビタミンDを摂取した群では、偽薬群に比べて、
血中ビタミンD値の上昇が認められました。
また、
脂質を含む食事との同時摂取により、
血中ビタミンD値の増加が見出されています。
以上のデータから、
ビタミンD3の単回投与により、2週間後の血中ビタミンD値の上昇作用、
また、
脂質含有食と一緒の摂取でのビタミンD値の上昇が示唆されます。
なお、今回の投与量は、50,000 IUです。
DHCのビタミンD3サプリメントは、1日あたり1,000 IU(25μg)ですので、非常に高用量に感じられますが、単回投与試験として、欧米での臨床試験ではときどき行われるプロトコールです。
また、本試験での脂質は15グラムですので、大さじ1杯強くらいです。
一般的なビタミンD3サプリメントの取り方は、
1日あたり1,000 IUを食事と一緒に、
です。
近年、ビタミンDは、骨の健康維持だけではなく、免疫調節作用や抗がん作用など、多彩な効果が示されています。
一般に、
健康保持や疾病予防の目的で利用されるビタミンD3サプリメントの摂取量は、
1日あたり
25マイクログラム(1,000IU)から50マイクログラム(2,000IU)です。
ビタミンDは、免疫調節作用や抗がん作用など、多彩な作用を有する脂溶性ビタミンの1種です。
多くの生活習慣病や慢性疾患、難治性疾患の患者群において、ビタミンD低値が示されており、ビタミンDサプリメントの臨床的意義が注目されています。
日本からの報告では、
ビタミンDサプリメントのインフルエンザ予防効果
が知られています。
また、さまざまな生活習慣病では、血中ビタミンD値が低いことが知られており、健康保持や疾病予防のために、ビタミンDサプリメントの摂取が推奨されます。
(欠乏症の予防ということでは通常の食事からでも補えますが、疾病予防という目的では、1日あたり1,000〜2,000
IUの摂取が必要であり、サプリメントを利用することになります。)
今日では、ビタミンD欠乏症の典型例のような疾患は少ない一方、血中ビタミンDの低値が広く認められることから、生活習慣病の予防やアンチエイジングを目的としたビタミンDサプリメントの利用が推奨されます。
日本人の間でも、ビタミンDの潜在的不足/欠乏が顕著になっています。
たとえば、
日本人妊婦の90%がビタミンD不足、
血中ビタミンD値が高いと大腸腺腫リスクが低い
というデータがあります。
DHCでは、
ビタミンD3サプリメントを製品化しています。
ビタミンDサプリメントに対する効果には個人差がありますが、
臨床的には、ビタミンDサプリメントを1,000 IU/日の用量で投与すると、血中25ヒドロキシビタミンD値が10ng/mL増加する、
という報告もあります。
マルチビタミンのビタミンDはRDAのための設定ですので、別途、ビタミンDサプリメントの利用となります。
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