オヤジ看護師の肉体革命日記

ヨガの修行を始めて早1ヶ月半が過ぎた
前回の報告では変化は少しだけしか感じられないと書いた。
今回は、少し目に見える変化が出てきた
ウッディヤーナ・バンダを続けてきて腹直筋を立てる事が出来るようになってきたのである。
ナウリの動画を見ると始めに出て来る、ぺちゃんこにへこんだ腹から腹直筋だけが浮き上がって来る状態が出来るのだ
まだ数秒であり動かすことは出来ないが、全く出来なかったことが出来るようになり始めたのだから大きな変化である
とは言ってもナウリにはこだわらずウッディヤーナ・バンダを窮める、と言っていた方向性とは少し違ってやはりナウリにこだわってしまっている気はする
やはり人間は変化の見えない物より変化の見える物に惹かれてしまうのだと感じる

肉体革命と銘打って遙かな高みを目指しても小さな変化に一喜一憂してしまう
自分は、まだまだ器が小さいなと思いました

まぁ小さいなりに変化を楽しみつつ頑張りたい