私が３ヶ月間体験したＤＨＣのダイエットは、単に体重を減らすことが目的ではなく、
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ダイエット順調の時はドンドンいっちゃえ！| ダイエットの近道（姿勢） |
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今日も太っていた頃の私と３ヵ月後の私の写真をＵＰ  しますね。 太っていた頃の私の標準は72kgくらいでした。 ちょっと頑張って痩せても、スグにしんどくなって、72kgに戻っていました。 家族で旅行に行った、和歌山県の熊野古道にて撮影 ちなみにＧパンは、38インチくらいだった頃 現在の私の標準は58kg台です   写真はダイエット３ヶ月が終わる頃の写真 我が家に来て約１週間、これならほぼ毎日続けられると思ったのが、エアロビガール  ウエストや内モモに効いてます  これはせっかく痩せた体重をリバウンドさせないために、自分へのご褒美  で購入しました。以前は乗馬とか高価でしたけど、今はこんな風に手ごろなお値段で購入できる良い物が出てきて、ラッキーですね   ３ヶ月の間、私の最大の悩みは、忙しすぎてちゃんと運動ができなかったこと。  私がやっていたのは、ストレッチ程度のヨガでした。 これは報告用の写真なので水着ですが、部屋着でお風呂に入る前にやっていました。 これをできた日もできなかった日もあったけど、３ヶ月続けていく内に、姿勢もよくなってきたし、身体の中の内筋が鍛えられたと思う。 姿勢が良くなれば、ちゃんとその姿勢に合った筋肉が使われて、より美しい姿になれるの それがよくわかったので、今回 シセイしゃっきりセットを３枚購入しました。 通常価格5,040円→数量限定3,780円 (税込) キャンペーン〆切日： 2009年6月9日 限定数なので、売り切れたら早期完売になってしまうらしいです  おデブちゃん  だった名残（なごり）で、未だに猫背でＰＣに向かう仕事の時間が長いので 綺麗をキープしたい！ そして目指す  メリハリ綺麗ボディ 今日のポイント ----------------------------------- 綺麗になるには姿勢が大切 ----------------------------------- シセイしゃっきりセットが届いたら、またご報告しますね  色々と自分にご褒美もしたし、お世話になった御礼もしたし、そろそろ出費を抑えていかなくちゃ。 これからは、あまり出費をせずに、３ヶ月にダイエットをしてきた基本に立ち返って、地道にダイエットを続けていきたいと思います 
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| posted at 11:13
| ★ダイエットの奥義
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