まんぷくPhoto日記

pakupakuも最近は体型維持が厳しいお年頃。。
美味しい物をパクパクしすぎると・・服がキツイ
でも昔の様に過酷なダイエットはもう

そこで、我家の簡単ダイエット。。





あとは何を食べてもいいのですが・・
お野菜は必ず入れて・・
おかずは1種類片手にのる分量！コレが大事！
こっちは以前TVのダイエット法で紹介されていました。。

これをお粥ダイエットと組み合わせれば・・一石二鳥！

お粥は炊飯器の「お粥炊き」でスイッチポン！だし
沢山食べられるので・・満腹感大！
実際はごはんのお米の1/3〜1/4ぐらいで・・
冬は指の先まであたたまります
おかずは面倒なカロリー計算や油抜きとか
な〜んにも気にしなくて
あとはカラフルになるように食材をセレクトするだけ。。
これだけで栄養のバランスが良くなるから。。
食べたい物を食べられるのであまりストレスになりません。


そこで重宝している食器がコレ↓

一つのプレートが４つに分けれているもの。
その一つの大きさがちょうど片手にのる分量なのです



＜本日のダイエットメニュー＞

＊シュウマイ
＊南瓜と昆布の煮物
＊ほうれん草と卵のスクランブル
＊冷やしトマト
＊蒸し昆布のおかゆ（大きいお椀１杯）
＊野菜と豆腐のお味噌汁

お腹が豪減りの時は・・コレに＋冷や奴など。。


pakupakuはパンツのやお尻がちょっときつくなったな〜
と感じたり・・内側の頬をよく噛むようになったら・・
お口の中が太ってるらしい太り始めのサイン！だとか

こういうメニューにして外食を控える。
あま〜いお菓子も控えると・・
２週間くらいでお腹が楽になりますよ

ショボイ食事でちょうどいい！？
病院食だなんて言わないでね・・

スーパーで見つけた桜色のお菓子。。



限定ものに弱いpakupakuは・・
スーパーの戦略にまんまとはまってお買い上げ



こうやって見るとどこかの和菓子屋さんで買ってきたみたい？？
１つ60円しないのに・・この美味しさは。。

中のお餅がどうしても日持ちする感じがしちゃうけど・・
カステラはふわふわで餡も甘さ控えめ・・
5個入り298円で至福のおやつタイム



続きまして・・
さくら色のドリンク

昨年結婚して
いたぁ〜
　　　過去形・・
友人との
春のランチで・・














この桜。。
春と秋の２回花が咲き・・１２月頃まで楽しめます！
色は白っぽく目立ちませんが・・かわいい桜です

昨日の続き・・
色々な表紙があったのでもう少し遊んでみました

昨日の夕飯（シーフードカレー）が・・

雑誌の表紙に選ばれました〜

ホントは盛りつけ失敗写真。。ご飯が汚れた
文字を入れごまかそうともフレーム付けても・・イマイチで・・
載せるのあきらめようとしていた時！

『Fake Magazine Covers』というサイトをみつけて・・
http://www.magmypic.com/

遊んでみました〜写真って楽しいぃ
既にご存知の方も多いようですが・・

なんか、それっぽく見えるでしょ！？
ま、いいかっで載せましたぁ〜ロゴマジック

お暇な方は。。やってみてぇW

ロールケーキブームに続き・・


いつの間にか駅前に長蛇のできるお店ができ。。

バウムクーヘン大・大・大好きなmogumoguのいる我家では
と〜っても気になっていた！
結婚式の引き出物までバウムクーヘンにしたくらい。。

が、しかし・・並ぶのが嫌いなpakupakuは
ほとぼり冷めてからにしようとず〜っと見送って来たのだ。。

そんなある日、偶然のお土産！！
そのお店の『バウムクーヘン』
焼きたてのではなかったが・・とっても柔らかく
外側のお砂糖がパリッとしていて美味しかった

pakupakuの好みとしてはのロールケーキの勝ち
なのだがmogumoguは比べる対象ではないと。。
でもこの見た目・・たまりません

今度は焼きたてを食べてみたい。。